HomeЛюди и блогиRelated VideosMore From: FreshLife28

💯 как убрать живот.

9046 ratings | 471821 views
Как убрать живот. Как убрать живот и бока. Как убрать живот и и галифе. Как похудеть в животе. Как похудеть в ляшках. Как убрать живот и накачать пресс дома. Как брать пузо мужчине. Смотрите так же: Как накачать пресс дома : https://www.youtube.com/watch?v=5XWIbfa-alg&list=PLh13OF-FPwGEUkv48rBhGojXSHUa9_X_e правильное питание: https://www.youtube.com/watch?v=dzISo0D7HJI&list=PLh13OF-FPwGEOxpUQ4nZcZyfawDvqdZC1 Как похудеть: https://www.youtube.com/watch?v=bA063EZTziA&list=PLh13OF-FPwGGKuAfUfTksOgbeqWernIkV история похудения: https://www.youtube.com/playlist?list=PLh13OF-FPwGGKuAfUfTksOgbeqWernIkV
Html code for embedding videos on your blog
Text Comments (537)
FreshLife28 (1 year ago)
Смотрите этак же: правильное стол: https://www.youtube.com/watch?v=dzISo0D7HJI&list=PLh13OF-FPwGEOxpUQ4nZcZyfawDvqdZC1 Как похудеть: https://www.youtube.com/watch?v=bA063EZTziA&list=PLh13OF-FPwGGKuAfUfTksOgbeqWernIkV будто накачать пресс: https://www.youtube.com/watch?v=5XWIbfa-alg&list=PLh13OF-FPwGEUkv48rBhGojXSHUa9_X_e спортивные добавки и спортивное стол: https://www.youtube.com/watch?v=KNDPFIV76Ck&list=PLh13OF-FPwGHRE2ikKJUlJHGr2FA7f42L
https://www.instagram.com/bazili0/ - узри же неверующий)))) люд издавна научились воспользоваться поиском. Хотя...... судя по нику..... Корона не нажимает?))))) Или про свою талию написал?))))
Пётр Великий (4 months ago)
FreshLife28 ты балабол !!!!!! К малышевой либо к малахову !!!!!!! Один один узреть , чем 100 один услышать !!!!!!!!!!!
СОБР СПЕЦНАЗ (6 months ago)
FreshLife28 я могу каждые три часа есть бананы !! Это поможет ?? Просто дудки способности на работе есть ((((
FreshLife28 правильноепитание
Denis Igorevich (1 year ago)
Константин Юзефович, ну-ка я от части про это и спрашивал, думаю зачислить роль в проекте "Стрелка"😁
А я всё пора замечал ,что животик и бока прохладные!!!! И нихрена не уходят!!! А вон оно чо!!! Завтра же куплю поясок из собачей шерсти! Спасибо за информацию!
Ужастные кадры из кинофильма.....Хороший фашист - неживой фашист..
Mark Shandrin (1 day ago)
Автор прав. До текущего момента не осознавал, отчего этак стремительно худел в армии при учете того, что физ активности было не этак немало, а ел немало и нередко. Нервная обстановка делала свое дело. Спасибо за пояснения!
Динара Т (2 days ago)
Спасибо Вам за Ваш труд, пользу, которую Вы несете людям!!! Всех благ Вам!!!
Black Panther (12 days ago)
💪👍
Руслан К (12 days ago)
По поводу сгонки веса, чистейшая истина. Если заниматься весом, то легче итого содержать его в норме либо хотябы содержать возле, тогда за 6 месяцев можно безболезненно возвратить норму. Но безобидно все же содержать вес повсевременно и с моей точки зрения необходимо содержать равновесным питанием а не упражнениями. Случается этак, что в итоге травм либо других причин человек не может заниматься. И если недостаток калорий был достигнут упражнениями изнурительными, то прекратив их пойдет вес ввысь. Что фактически и случилось в свое пора со мной. Я мог позволить пожрать потом соревнований т.к. знал, что сброшу возвратившись к правильному питанию. Только недостаток был сотворен сообразно растрате, а потом окончания активных нагрузок и издержки снизились, а поступления не очень. А все самоуверенность и неосторожность.
Руслан К (12 days ago)
Людей, что доходчиво объясняет немало, однако бывает, что выбор падает на тех либо других. В моем случае это то, что я сохнуть умею, боксом занимался весьма длительно. Однако возрасте принудил закончить выступать. Вот здесь и началось . Мягко говоря процент подкожного жира стал несколько больше чем я привык. Так вот я когда натолкнулся на канал, то увидел такую предмет, что сохнуть легче в компании единомышленников. У меня таких дудки. Либо им сохнуть не необходимо,. т.е. все ок, или не желают. А здесь такая удовлетворенность надыбал достоверную инфу, не расходящееся с моей , конечно ещё и помогает.Вобщем симпатия тоже предлог... Как молвят у нас в Украине гуртом можна батька вбити. Я уже повторяюсь, однако все же излишним не будет. Молодец, все вправду любопытно. Единственное, что я не усвою, этак это то будто он сиськи потянул. Блин у меня немного подвисли потом спада жира. Поделитесь ? Просто на фото в прошедшем вы еще полнее, чем был я, у вас они на данный момент подтянутые. Возможно это необыкновенность физиологическая. А может... Вобщем буду признателен если что. Кстати это не нехорошая тема для видео.
Настя Тв (15 days ago)
Классный грамотный...супер
Круто
Valeriy Kulikovskiy (17 days ago)
Не лицезрел круче роликов на эти темы! Автор попросту мегамолодец!!!
У меня дудки слов Вы Человек с Большой буковкы.благодарю .
Спасибо.тыщу один.начинаю
Просто Я (1 month ago)
Начальники 20 лет вспять ( у моего папы) на работе в парилке теряли по 4 кг в финской бане 😃конечно.. сейчас ясно будто это не окей...
Zicev (1 month ago)
Блин. Всё круто говоришь. Но внимать в наушнике и гласить сразу, это не весьма отлично. Лучше развивать память.
Marina M (1 month ago)
Ночь в нашем районе степень адреналина вам обеспечен)))
Что я лишь не делаю... Жир с животика ни будто не желает со мной расставаться!😢
ура лед тронулся !!! на дробном питании 2-е недели , бегаю 3 раза в неделю по 5 км, в итоге минус 2,5 кг . поглядим что будет далее покамест все пять. благодарю вам антон за то что вы кушать ,за вашу работу!!!!!!
Огромное благодарю ... и нечего добавить, доступно, попросту, понятно !!!!!!!!!!!!!!!!
Спасибо огромное за ваш труд! Смотрю ваши видео одно за другим! И нахожу ответы на многие темы, которые меня тревожили! Восхищена! Спасибо вам ещё один большущее!
Лайк. Тебе респект. А каму не доходят такие разъяснения. И сопоставление. То извини их.
Saitama (1 month ago)
Среди мусора, один-единственный обычный, доходчивый канал.
FreshLife28 (1 month ago)
Благодарю, я старался :)
Алексей Т. (1 month ago)
Ну а будто прибрать животик то???
FreshLife28 (1 month ago)
вообщем фишка этого канала - будто позже не разжираться. Смотри, вникай - это безвозмездно
Алексей Т. (1 month ago)
+FreshLife28 а позже опять набирать вес и отращивать мамон?
FreshLife28 (1 month ago)
Придется сохнуть стопроцентно до тех пор, покамест не похудеет мамон. По другому нге выйдет
подписка)
Спасибо вам за ваше открытое сердечко посодействовать людям желающих похудеть стать бодрствующими
Sergey Bogorodov (1 month ago)
Инъекции липолитиков в проблемные места типа ягодиц либо животика - работающая тема?
FreshLife28 (1 month ago)
как досадно бы это не звучало, дудки
Sanda Petra (2 months ago)
Так что же мастерить с бедрами?Худеть стопроцентно - не вариант,т.к. лица не будет,худенькие рамена,руки и вида ни какого. Нужно конкретно локально похудеть ...Что же мастерить?🙄
Sanda Petra (1 month ago)
FreshLife28,благодарю за ответ.
FreshLife28 (1 month ago)
Вариант ходить жирной. 2-ой похудеть и на недостающие места набросать мускул. Сиськи сделать. Третьего не будет
Есть ли придел понижения коллаража ?
FreshLife28 (2 months ago)
10-15%
Temp Sport (2 months ago)
Ты крут чувак)
Johongir Karimov (2 months ago)
Здравствуйте! Извините естественно однако вы гласите весьма немало времени Вы могли бы сходу дать подсказку будто похудеть по маленький
FreshLife28 (2 months ago)
Так, Johongir Karimov, давайте малость подумаем. Если рацион по денькам "пищи, что бы похудеть на 10 кг в луна" существует - то отчего он не распечатан на каждой дверке шкафчика в раздевалке каждого занюханного фитнес клуба ? А отчего комплекты пищи "для похудения" не продаются в гипермаркетах ? Вас ничего не настораживает ? Вообщем, к моему огорчению - придется включить мозги и приступить глядеть канал - это безвозмездно. Или побывать мои обучающие курсы - http://freshlife28.ru/obuchayushhij-kursi/ Или уплатить тренеру за составление вашего ИНДИВИДУАЛЬНОГО плана питания.
Igor Syomkin (2 months ago)
Жестко и доступно поведал! Спасибо!
пётр Борисов (2 months ago)
Антон, все понятно , что тушка не худеет в определенных местах по заказу, однако вот что мастерить если липомастия? Для осознания могу закинуть в ВК в личку фото для осознания. Спасибо.
FreshLife28 (2 months ago)
быстрее итого конечно.
пётр Борисов (2 months ago)
FreshLife28 сообразил, благодарю. То когда уйду со 100 до хотимых 85 , неувязка все ровно остаётся ?
FreshLife28 (2 months ago)
разрезать
rigor mortis (2 months ago)
А таковой проблема. Когда кушать сало тогда всё понятно. А будто быть когда человек не жирный, а животик выпирает? Одна лишь накачка здесь поможет?
rigor mortis (2 months ago)
Как же выяснить кушать ли там висцеральный сало? На слабенькую мускулатуру не похоже - на поверхности видны квадратики. Гипертрофия органов - это если ведро воды влазит? Тоже дудки. Выпирает в основном низ.
FreshLife28 (2 months ago)
вина то в чем ? Я же не экстрасенс ? Слабая внутренняя мускулатура, гипертрофия внутренних органов, висцеральный сало ?
ja mur (2 months ago)
попробовала и у меня вышло, благодарю, ушло на єто два месяца. Изучаю далее материал вашего блога, еще один благодарю
Здравствуйте! Я юная мать 3-х малышей, зовут меня П, 31 год. После вторых переношенных до 43-х с половиной недель родов, с весом плода 4,100кг мой животик остался очень выступающим. Со старшим ребенком поближе к годику уже имела осиную талию без выступов. Так вышло что неуспев отнять от груди второго малыша забеременнела третьим)) чему я оочень радуюсь. Наверное судьбина непопросту мне его отдала. Дело в том, что потом 3 их родов, где то чрез пол года я захворала приобретенным кожным болезнью. А конкретно псориаз. 90% процентов моего тела были покрыты бляшками зудили, шелушились, и самое ужасное росли, соединялись с примыкающими и становились все больше-больше. На этот момент с помощью нестандартной медицины добиваюсь ремисси, чувствую себя пять, шкура восстанавливается и я счастлива. К этому шла недолго некоротко. Многие живут с этим недугом годами, десятилетиями а то и всю существование. Потому что медицина в большей части бессильна, помогает лишь гормональными продуктами. А гормональными поятоянно воспользоваться особо и не охото. Знаете, с кожными проявлениями нужно держаться гипоаллергенной диеты. Яйца, сласти, курятина, баранина, конина, рыба, жирные дескать.продовольствие, цитрусовые этак же овощи, фрукты, ягоды, бахчевые красноватого цвета и их соки применять противопоказаны. Как при таковой диете ПП. Может у вас кушать особые гипоаллергенные программки. И еще 1 проблема, неповлияет ли физичекая активность на оборотную злость кожного покрова. Пока не все видео смотрела. Ваш канал рекомендовала знакомая. Очень понравилось с первого видео. Успехов и здоровья вам. Спасибо.
А каждодневные кардио-тренировки, и умеренное стол поможет?
Юрій Білий (3 months ago)
Василий,гласи говоря гласи,ну-ка лишь покороче,чтобы не перематывать!
Alexander Ontario (1 month ago)
Этот канал для людей которые могут и обожают мыслить головой,сотки людей благодаря Антону похудело-подкачалось. По короче я бы вам на три буковкы порекомендовал сходить =D Очень кратко и понятно а еще и похудеете может быть =В
FreshLife28 (3 months ago)
иди на иной канал
Спасибо 💙 реально весьма охото похудеть в одной области. Но все, потом этого видео я сообразила, что этак не получится 😆 больше не буду находить всякие видео для локального похудения. Огромное благодарю :) за то, что разжевываете все будто для дебилов 😃😍
Ерлан Н (3 months ago)
Слишком немало болтает. Сказал бы сходу, будто освободиться от жира
Охотник 05 dag (3 months ago)
а сейчас можно кратко и поординарнее что нужно мастерить
FreshLife28 (3 months ago)
невозможно.
Охотник 05 dag (3 months ago)
полтора года вспять я бросил курить и на данный момент я поправился
Эх Базилио, Базилио...Где ж Вы ранее были?!)) Рада что попала в ряды Ваших подписчиков))
FreshLife28 (3 months ago)
я бухал...
Roza Djannazarova (3 months ago)
салем антон менин жасым 47де салмагм 119кг давлением жогары журегм ауырады маган рекомендация керек
Irina Irina (3 months ago)
FreshLife28 😜😜😂😂👍👍
FreshLife28 (3 months ago)
그리고 너와 함께 할거야.
Ra Лаванда (3 months ago)
У меня руки ,ноги ,обычные а животик неувязка ,все спрашивают: Ты беремена ?
ВаКа Star (3 months ago)
Вау, Какой Мужчина! Это что-то с чем-то! 😍 Пусть Голливуд завидует и грезит, однако Вы, - прошу, будьте с нами!! Наконец я вижу компетентного человека, какой не рекламирует БАДы, а основательно подходит к теме с головного - физиологии, всё тщательно, научно-популярно и в то же пора доходчиво и иронически разъясняет. Внушает и симпатию и доверие. Спасибо и Вам и человеку, скинувшего ссылочку. Но истина он представил Вас не будто Базилио, а будто Антона.(?)))😜
FreshLife28 (3 months ago)
Можно и этак и этак
У меня все худеет а животик еле еле будто быть?
FreshLife28 (3 months ago)
Он вечно заключительный уходит
Добрый денек,а сало можно кушать?,молвят гормоны с холестерина вырабатываются
Alexander Ontario (1 month ago)
А может сходу колбасы навернем? =D
Maiya Kim (3 months ago)
Начала есть по советам Базилио чрез каждые три часа, исключила белоснежный хлеб, сладкое и жиры, газировки, ранее была ужасной лакомкой, на данный момент все будто очень приторным и могу съесть лишь четверть торта. И это потом 3 дней такового режима питания. Дальше больше. Эффект: кушать эмоция сытости, однако нету чувства переполненности желудка будто случалось ранее.
Назовите видео по другому. По заявленной теме ни слова
FreshLife28 (3 months ago)
Там всё по теме. Если там не то,что вы желаете услышать - это ваши трудности
А еще в Освенциме не было толстых, поэтому что из их там мыло варили.
viktorija seriha (4 months ago)
tak i ne ponila kak ubratj zivot.
Dima Drobishevskey (4 months ago)
Так будто по обычному прибрать животик ? Уж больно немало умных слов
По обычному? Никак. Правильное стол и спорт. Причем похудение идет на все тело, а не на отдельные части тела.
Cam 24 (4 months ago)
Теперь новенькая пользующееся популярностью стол для похудения, что необходимо тянуть кофе без сахара,с незапятнанным сливочным маслом без соли ,10 чашек в денек, и ничего не есть,что можно похудеть стремительно, будто думайте абсурд?
Эдик Пеля (4 months ago)
Добрый денек , сможете поведать подробнее о трёхдневном сплите ? .
MOZETRON (4 months ago)
Крутой мужчина! продолжай! всё весьма круто и ясно! А я покамест пойду на авито выставлю собственный вибро тренажер для пуза)
Xudaynazarov Elyor (4 months ago)
А будто прибрать??????аааа?мне все это понятно же!такие сотки видео(
FreshLife28 (4 months ago)
Если для тебя всё понятно, однако ты продолжаешь находить то,чего дудки - у меня для тебя нехорошие анонсы.
Nataliya Trifonova (4 months ago)
Спасибо за сермяжную правду жизни :)
Sabir Askerov (4 months ago)
Сказал бы лучше чем и будто столоваться здесь же не доктора посиживают чтоб осознавать твой научный стиль разьяснения
FreshLife28 (4 months ago)
Так, Sabir Askerov, давайте малость подумаем. Если рацион по денькам "пищи, что бы похудеть на 10 кг в луна" существует - то отчего он не распечатан на каждой дверке шкафчика в раздевалке каждого занюханного фитнес клуба ? А отчего комплекты пищи "для похудения" не продаются в гипермаркетах ? Вас ничего не настораживает ? Вообщем, к моему огорчению - мой рацион пищи либо героя из рубрики разбор полетов поможет вам не более чем мой рецепт очков - я в их отлично вижу, а вот вы никак. Так что придется включить мозги и приступить глядеть канал - это безвозмездно. Или побывать мои обучающие курсы - http://freshlife28.ru/obuchayushhij-kursi/ Или уплатить тренеру за составление вашего ИНДИВИДУАЛЬНОГО плана питания.
Iryna Gähwiler (4 months ago)
Привет, надеюсь, на ответ ) итак, обертывания и этак дальше не более чем приятная процедура и она реально отошла в прошедшее ,будто способ похудения) на данный момент реально бум , один заговорили о похудении, о гормональном похудении и даже не о самом гормоне, растительн.продукт аналог ХГЧ - капли,глобули Gomeda C30, я лицезрела и вижу будто работает сей способ , скажите мне о недочетах, а то все лишь хвалят и худеют , а я перерываю веб )чтоб выяснить минусы ))п.с. Якобы он реально конфискует сало из тех мест ) куда „не добраться « животик, целлюлит ( лицезрела фото до и потом и эксперимент моих подруг )
Mina Narmin (4 months ago)
Спасибо вам большущее.
Vale Sanakoev (4 months ago)
Как прибрать сало от пива на животике? Бока бюст животик и всё больше дудки нигде жира. Только на этих местах.
Alexander Ontario (1 month ago)
Перестать пиво жрать не?
Andrey S (4 months ago)
Кризис орут средств дудки а животы у всех все больше и больше
FelixANTI (4 months ago)
Ок, а животик-то будто прибрать?)
FreshLife28 (4 months ago)
Да, это безизбежно. Вопрос в том, что локально животик не прибрать - он похудеет сообразно твоей генетике (будто правило, он в последнюю очередность уходит )
FelixANTI (4 months ago)
FreshLife28 тратим больше, чем кушаем, правильно?)
FreshLife28 (4 months ago)
а хер его знает. Втягивай,
Eugene Epstein (5 months ago)
Если правильно то ответ этого ролика - Никак. Но можно было хотя бы коротко разъяснить какой метод вообщем для сжигания жира. Автор раскинул тему на ролики что не позволяет в одной теме отыскать ответы на фундаментальные вопросы
FreshLife28 (5 months ago)
Я не пишу ролики по часу. Это не ко мне
Марина К (5 months ago)
Здравствуйте. Уколы липолитиков тоже никчемны?
спосибо за ролик!!!
Shaduel Sha (5 months ago)
хороший вечер! весьма нужен ваш рекомендация . мне 40 рост 179 вес 104 торчит лишь животик остальное тело в порядке ! будто прибрать животик поможет ли дробное стол и если конечно то будто мне сбросить 25кг можно ли получить программку с почтением заблаговременно благодарю
Тони ТонАлло (5 months ago)
Жесть с лагерем !! Не совершенно успешный образец !!!
Tanya Antonova (5 months ago)
Дизлайки ставят наверняка торговцы и псевдо спецы в области похудения благодарю большущее вам Вы это Вы !!!!!
Вот вроде бы не плохое, спортивное тело, прорисован пресс по бокам и намечаются два верхних куба, однако вот низ животика выпирает пивным пузиком (хмельное не употребляю немало лет будто) и нередко, практически часто, вздутие на несколько часов потом хоть какой пищи. Что мастерить?
Очередной лайк создателю! Многие, желающие похудеть, вправду, очень заблуждаются и занимаются самообманом...
Rotter Dona (6 months ago)
ТУШКААА😂😂😂😂 ТЫ КРУТООЙ 😀😀😀 МНЕ ПОНРАВИЛОСЬ 😊 ПОДПИСЫВАЮСЬ !!!
Уважаемый Базилио! Снимите изволь ролик о том, будто и с чего начинать силовые тренировки. Какого режима держаться,с какой переодичностью коротать тренировки и будто чередовать силовые тренировки с кардио? За ролики Огромное Человеческое Спасибо! Очень помогает.С алкоголем завязываю.))
Спасибо вам!!! вы. здорово все объясняете. вы супер.!!!!!!
Дмитрий Мощь (6 months ago)
Мужик, ты молодчина. СПАСИБО!
Jay Zzz (6 months ago)
не очень ли, гласить с ухмылкой на лице про Освенцим , мб образец неудачен
Хороший образец,лишь ещё к этому необходимо было добавить о скудности каллоража у заключенных
ДЕСТАРТ УИНЗ (6 months ago)
что за музыка на заднем фоне??
😍😍😍😍😍😍💋💋💋💋💋👍👍👍👍👍👍👍👍👍🇰🇿🇰🇿🇰🇿🇰🇿
Здравсивуйте.Очень приглянулся Ваш канал: все верно, ясно ,человечьим языком. Смотрела и слушала с БОЛЬШИМ ИНТЕРЕСОМ!!! Вопросы к вам кушать, однако начну с вопроса, какой не дает покоя(извините , что не в тему) Можно ли сходу потом тренировки шагать в бассейн Все плюсы и минусы
FreshLife28 Как для чего- расслабиться, поплавать. Нужно ли это мастерить сходу потом трени?
FreshLife28 (6 months ago)
а для чего ? И что мастерить в бассейне ?
Добрый денек! В одном ответе на комментарий я услышал , что необходимо есть. Вы бы написали людям, что можно есть за 2 часа до тренировки , а то не которые услышали можно и начинают попросту жрать , мясо жирное, сладкое и тд. И у каждого мена веществ различный, я не могу есть за 2 часа много , творог 100-150 г , протеин либо батончик, все - по другому желудок позже раздувает и дискомфорт , тяжесть и тд, чувствую себя отвратно. А потом тренировки чрез 20 минут выпивать протеин изолят , пооом чрез час 200 гр творога обезжиренного и все, дудки огромных промежутков - употребляешь лишь белок и все , а на последующий денек днем загрузка идёт углями. В процессе тренировки БСАА
Maksatbek Duisheev (6 months ago)
Супер !!!!!
Nike Nike (6 months ago)
Так будто животик прибрать? Болтал болтал и нечего определенного
Илон Маск (5 months ago)
Nike Nike конечно это очередной хим еблан, по для себя лично скажу одним бассейном вес сбросил и животик убрал, хуйню какую-то прогнал базилио хуилио
Денис Рипа (6 months ago)
Скажите изволь 🙏🏼🙏🏼🙏🏼очень ли оказывает влияние сигареты на мышечную массу ,если курить скажем 5—8 сигарет в денек можно ли накачаться
FreshLife28 (6 months ago)
можно. Но лучше не курить (не ну-ка что то же я обязан скзать)
Денис Рипа (6 months ago)
Какой неглупый мужчина ,уважуха .я тоже спортом занимаюсь
Andreas 999 (6 months ago)
Ответьте изволь, мой рост 167, вес 82, напиши дневной рацион питания, чтоб похудеть
Andreas 999 (6 months ago)
Сколько товаров по весу, по количеству и каких можно кушать
Джулия Дж (6 months ago)
Здесь этак медлено все обьясняет Антон. Это преждевременное видео наверняка. Благодарю что вы сделали этот канал. Понятно и доступно. 8
Xedice Veliyeva (6 months ago)
Krassavcik salam iz Azerbarbaycana
Все достойно!!!!Начинаю сам заниматься и водить самоконтроль..Вам Огромный респект!!!с Уважением.Алексей
Разрешите проблема...Чуть график жизни и работы мой...Я шофер фуры..Работа сидящая...Тут наверное посложней все будет..Спасибо.С Уважением.Алексей
FreshLife28 (6 months ago)
Всегда изволь ! :)))
Wanda Sokolovska (6 months ago)
Так будто же прибрать животик?
FreshLife28 (6 months ago)
при помощи мозгов
А можно в 2-ух словах. Что нужно мастерить?
Куаныш Нурмуканов меньше жрать
Егор Кузьмин (6 months ago)
офигенно, подписался
Добрый денек. У меня таковой проблема. Со 109 уже сбросил до 84. Все вроде-бы нормально однако остался животик. Не немало однако кушать. Вес уходит без заморочек. Стоит ли далее сохнуть, и на сколько. Рост 176, 42года. Дальше сохнуть побаиваюсь из за утраты мускул. Заранее благодарю.
Sergey OSA (7 months ago)
весьма круто и доходчиво.Спасибо
Интересно и по делу. Спасибо создателю !
FreshLife28 (7 months ago)
Всегда изволь ! :)))
kva 39 (7 months ago)
Вопрос! А будто ты относишься к сауне потом тренировки? С точки зрения набора мышечной массы
kva 39 (7 months ago)
То кушать вреда дудки, конечно? А то мне будто другой один выходишь из зала с надутой грудиной))), идёшь в сауну, а от туда дрищ выходит...)))
FreshLife28 (7 months ago)
не оказывает влияние особо
Denis Nebo (7 months ago)
топ! я в теме) весьма все доходчиво и понятно! благодарю!
Спасибо вам огромное
КРАСАВА
Alan Conway (7 months ago)
Оооочень граммотная Речь! + на техническом уровне и научно верно обоснованная инфо+ посредственный креатив подачи...Было бы хорошо,если бы Вы занесли толику Юмора /стёба/сарказма/драматичности в Ваши ролики...а также- сделали более фактурную физ.форму .фортуны
Atilla Selcuk (7 months ago)
Антон скажи изволь мне 32 года у меня рост 187см вещу 93 кг.В ноябре прошедшего года я весил 128 кг. Похудел на 35 кг. Но у меня еще немало жира на животике и боках.Сколько мне нужно похудеть чтоб у меня был тонкий животик либо показывался пресс.
Atilla Selcuk (7 months ago)
FreshLife28 Антон а будто выяснить какой у меня процент жира?
FreshLife28 (7 months ago)
ДО 15-20% жира

Would you like to comment?

Join YouTube for a free account, or sign in if you are already a member.