HomeЛюди и блогиRelated VideosMore From: Alexei Shredder

ТОП-10 самого необходимого спортивного питания для бодибилдинга без стероидов

7593 ratings | 399146 views
ТАЙМ-КОДЫ к видео: 1) Так применять натуральному атлету спортивное питание или нет? 0:45 2) Самое нужное спортивное питание: ГЛЮТАМИН (5:46) и КРЕАТИН (10:57) 3) Спортивное питание, которое желательно использовать: ВИТАМИННО-МИНЕРАЛЬНЫЕ комплексы (15:37) и Л-КАРНИТИН (17:45) 4) Спортивное питание из разряда "можно купить": ПРЕДТРЕНИРОВОЧНЫЙ КОМПЛЕКС (20:05), АРГИНИН ААКG (21:46), ПРОТЕИН (23:00), КОЛЛАГЕН (25:16), GABA (25:32) и ОМЕГА-3-6-9 (не успел рассказать).
Html code for embedding videos on your blog
Text Comments (1556)
Alexei Shredder (3 years ago)
ТАЙМ-КОДЫ к видео: 1) Так использовать натуральному атлету спортивное стол либо дудки? 0:45 2) Самое необходимое спортивное стол: ГЛЮТАМИН (5:46) и КРЕАТИН (10:57) 3) Спортивное стол, которое лучше использовать: ВИТАМИННО-МИНЕРАЛЬНЫЕ комплексы (15:37) и Л-КАРНИТИН (17:45) 4) Спортивное стол из разряда "можно приобрести": ПРЕДТРЕНИРОВОЧНЫЙ КОМПЛЕКС (20:05), АРГИНИН ААКG (21:46), ПРОТЕИН (23:00), КОЛЛАГЕН (25:16), GABA (25:32) и ОМЕГА-3-6-9 (не успел поведать).
Stefan Khrystenko (2 months ago)
Алексей, ниразу от вас не слышал ничего про трибулус, весьма любопытно ваше мировоззрение) Посоветовал друг приобрести- испытать, однако я не уверен, не химия ли это... Все-таки уже у самого мотивация испытать выдавить из себя в натуральную максимума... Купил уже для себя глютамин, Креатин издавна пью, протеин и бсаа... Можно ли хватать для себя трибулус, кушать ли от него вправду какая-то полезность либо обыденно эрекция посильнее будет с утра и все? НУ и не стероидное ли это вещество?
Tahir Hassaut (3 months ago)
Alexei Shredder желал справиться про бца... он выходит совершенно не нужен????
ivsatin (6 months ago)
По последним исследованиям все эти аптечные капсульные омеги вызывают рак печени и рак простаты. Ни одинешенек обычный доктор их не посоветует, если он грамотный доктор! Так же, будто и тянуть льняное масло. Очень небезопасно.
Vova Sedyh (6 months ago)
Как ты поживаешь гласи́ть если ты химик хотя к химии нейтрален не люблю лож
Games TV (1 year ago)
Скажи изволь.Сколько рас в неделю лучше трениться?парралельно работаю строителем на физическом уровне раз в день
the Atheist (8 days ago)
Про тренера барыгу это попадание в точку 😂😂😂😂👏👏👏 👍
sadas adasd (10 days ago)
ты мне не нравишься
john silver (17 days ago)
Алексей, поглядел ваше видео по питанию и креатину, у меня проблема, я занимаюсь боксом, а этак же хожу в тренажерку по вашей программке для боксеров 2 раза в неделю, по 3 упражнения, однако мне необходимо возвысить вес, на данный момент собираюсь принимать креатин, подскажите, креатин принимать необходимо любой денек и глутамин, может в это этап мне прирастить число дней в тренажерном зале и другую программку?
Олег Матрос (17 days ago)
Хз, пью отличные витамины известной марки. Разницы не увидел никакой, пью 2 недель. Дефицит витамин точно был ибо с фруктами овощами не особо дружу. Вот не вижу различия до и потом приема. И все здесь.
Игорь Diablo (26 days ago)
Конечно отлично когда стоит, дело другое если поднимает женщина
Игорь Diablo (26 days ago)
L карнитин будем пробовать
ГОБЛИН (27 days ago)
Самое нужное спортивное стол это метандростенолон, остальное нахер ненадо)))))
Messi Lionel (27 days ago)
Есть мировоззрение, что для массы набора необходимо чтобы 1 подход продолжался 45-60 секунд. Кто что задумывается по этому поводу?
Я понимаю, что козны охото получать, однако пиздить не отлично
DoomGuy Dancer (1 month ago)
Глютамин красава,а прот и бца херня😂Ребят сидите на глютамине дело гласит)))
AutoZone (1 month ago)
Болтовни излишней немало
Имя Фамилия (1 month ago)
У него жёсткий порядок и немало лет опыта , это обычная конфигурация натурала.
Ешьте яичка овощи курятину каши Сукины малыши
Viktor Shtompel (1 month ago)
Да, еще. Не огрызайся. Я все равно не подписан. Не прочту...
Viktor Shtompel (1 month ago)
Если этот парен( по его словам) натурал, то сев на самую слабенькую химию,он чрез 3-4года возмет Олиммию. А если не возмет, то сейчас он (мягко говоря хитрит ,,ДОМОРОЩЕННЫЙ") Предлагаю последить за его спортивной судьбой. Я лично не буду т.к. не верю.☝ а Вы, мужчины проследите... Будет предлог поржать...😅
а будто насчет цинка?каково ваше мировоззрение?
отлично подано и ,в целом,правильно.аргинин ,уместно,попросту нужен фактически всем людям для настоящей жизи.мне приглянулась подача,я подписался
Джим Керри хватит клоуном быть
гарик Cupin (1 month ago)
я стопроцентно согласен
Павел Зыбко (1 month ago)
В видео говоришь что не рекламируешь СП, а я лишь с твоего Инстаграм возвратился 😏 Почему отошёл от собственной идеологии? «Кушать» охото ? 😎
Dear Killer (1 month ago)
Ты говнюк, по существу гласи
catarsis (1 month ago)
Спасибо за рекомендация.У меня тренер химик и к огорчению такие ньансы пропускает (Благодарен!
Sasha28m (1 month ago)
Шреддеру я верю. Он на этой теме собаку съел и полагается на собственный эксперимент. Но всё же кушать боязнь насчёт искусственных добавок. Если чрез 20-30 лет рак появится, тогда поздно будет оглядываться, находить причину. Есть ли другое мировоззрение?
юл юя (1 month ago)
какой компании избрать протеин
юл юя (1 month ago)
какой компании избрать протеин
Левон Джан (1 month ago)
а будто принимать это всё положим в течении года распиши изволь ?????не все же сходу тянуть. ( Заранее Благодарю )
Despot Rus (2 months ago)
9.25 mnogo no arganizm w nesastajanie stolko wyrabatywat w takom abjome glutamina.
Sergej Fuhrmann (2 months ago)
Нужно вспахивать будто Папа Карло
Ravil Mayan (2 months ago)
Здравствуйте государь Шредер)) Подскажите изволь, какие спорт. добавки необходимы для сушки?
Мастхев: Витаминно-минеральный к., омега3 (рж, масла), При необходимости: Прот (возобновление), креатин (восст,рост сил-х), ГЛЮТАМИН (боли), мсм (суставы), бца (во пора трени), бета-аланин (многоповторка), цитрулинамалат (восст), таурин/кофеин/чаек/предтрены (понятно - стимулирование цнс), аптечная фарма разумная (рибоксин), и т.д.
Петр Кочерга (2 months ago)
Здравствуй Алексей. Такой проблема - вот не так давно начал принимать глютамин и креатин, покамест принимаю их отдельно, однако не вечно этак выходит. Так вот можно ли их соединять совместно сразу, хотя бы один в день этак мастерить - растворить в одной емкости с 300мл воды и испить такую смешение сходу потом треньки? Совместимо ли вообщем такое сочетание, либо лучше отдельно? Вот к примеру такая ситуация - потом тренинга к примеру весьма принципиально сходу зачислить креатин, однако! и глютамин также принципиально зачислить сходу потом тренировки, будто быть в таком случае? Был бы весьма признателен за ответ.
DoZ (3 months ago)
Спасибо
VasiliyKurbatov (3 months ago)
очень немало занудной трепотни
Стальной Лис (3 months ago)
А вазотон будет трудиться будто тот самый аргинин, хоть отчасти?
// (3 months ago)
Пойду брать ГЛЮТАМИН, а в аптеке можно?
Балтун Балабол одним словам
Roman Joker (4 months ago)
Пью уже гейнер (по порции в денек), начал набирать, однако медлительно весьма. Думаю, что пора хватать креатин и аминокислоты) Хотелось бы кг 10 хотя бы набрать) Поделитесь опытом по спортпиту, кто что пил и какие результаты. Заранее благодарю!
Макс go (4 months ago)
Советую разобраться в вопросе с производителями и магазинами (нередко подделки бывают, в особенности зарубежные нередко подделывают). Аминокомплекс тоже пил, восстановлению помогает и, будто, иммунитету тоже) Я б единственное еще добавил не про спорпит даже, а про сновидение. Без него не будет роста - испытано.....))
Никита Н (4 months ago)
Я совершенно эктоморф, если этак же - креатин с гейнером мешай сходу (курсами тянуть по месяцу креатин, а гейнер повсевременно). Аминокислоты не непременно бцаа, мне спортэкспертовский аминокомплекс нравится (2-3 раза в денек пью с молоком). Сюда же можно добавить омегу-3 и витамины (если стол хромает). Успехов)
Коротко и по сущности-это не про него
спортпит работает, я купил и воспринимал два месяца и всех переплюнул во всем, присед со штангой, броски в перстень, пенальти в минифутбольные ворота, без на 10 км, поднятие гантелей на бицепс, война на руках, отжимания, а без спортпита был мертв, два месяца пригодилось что бы разгромить вчерашних фаворитов😆
Ну заябись!
Личный эксперимент надёжнее научных исследовательских работ? Все исследования куплены? За схожим контентом проще адресоваться к РЕНтв
Alexey Bobrovskyy (5 months ago)
Очень полезное видео! Спасибо!
Immanis Stulte (5 months ago)
"Шредер" доморощенный, ты не будешь говорить что в этой жизни кому нужно, тем более в первую очередность. И меньше воды лей.
Ilia Ilia (5 months ago)
Имеет ли резон использовать l-карнитин худенькому эктоморфу, будет ли какая полезность?
Victor Petrov (6 months ago)
увлекательное видео! однако звук..... микрофон? не не слышал. Я вот треню потихоньку, стараюсь кушать полезную еду, однако никак не выходит набрать массу, однако это пол неудачи. уже избрал гейнер. а вот с болями в мускул ах уже тяжелее, само по для себя протекать будет длительно, открыл для себя Sport Expert Жидкий магний, хорошее оружие. Боли фактически дудки, и расположение стало лучше, а вялость ушла потом занятий.
Ilya Ankudinov (6 months ago)
Спасибо за рекомендация
чёто хиловато смотрится для 18 лет занятий ?? - )))
Yury Frolov (6 months ago)
братан. 200 тыс. подписчиков. Пора бы что то со звуком сделать. ну-ка не может быть внимать. будто в туалете снимаешь
Vadim Fridman (6 months ago)
Алексей, а ты точно ни разу не химичил? Может пырнулся разок, признавайся)))
*Dan *Danovski (6 months ago)
https://youtu.be/HAGIp6UGzEA \\ С УВ ! --
Dmitriy Nevminiaemiy (6 months ago)
Странно отчего многие хейтят тебя? Классный ты мужчина )
Вася 6 мин в пустую
EVGENY (6 months ago)
розетки за спиной видео портят))задумайся о фоне собственного видоса пора бы))
для меня лично в топ по продуктам спортпита заходит l-карнитин для жиросжиганияи роста выносливости. пью спорт знаток серию, в том числе лкарнитин их. По составу продовольствие идут в одном ряду с наисильнейшими соперниками, однако стоимость при этом покамест не дерут
Подскажите, а сустанон можно внутривенно устанавливать?
липовый пугало
ВИДЕОАРТЕЛЬ (7 months ago)
Много мусора... Уф... Лучше бы ссылался не на исследования, хотя бы логику...
Volkov Maksim (7 months ago)
благодарю за видео! по неким моментам отлично раскрыли тему. Сейчас перед треней пью энергетик на гуаране, весьма классная тема! покупаю energy sportexpert в аптеке взял 1-ый один
я это ты ॐ (7 months ago)
Интересно!
А вот L-Карнитин попробую. Стало любопытно весьма.
Глутамин ( креатин и Глюкозамин для суставов) вообщем класс. Иммунка и могу заниматься 4-5 дней в неделю на турниках получасовые тренировки конкретно силовые( различные комплексы мускул: бицепс, трицепс, горб, бюст и в какую-то тренировку добавить приседания пистолетом и выпады) , а не попросту дёргаться и мыслить что мочь и мускулы возрастут.
Хороший юноша, спору дудки, однако химик совершенно точно)..
Ummati sino (8 months ago)
здрасти, скажите изволь отчего про вы gold standard ON нечего не гласите?
Про омегу 3 не произнес!
Потомучто когда го овят курицу либо творог либо яичко .большая доля аминокислот и не лишь их а вообщем витаминов уходит в никуда
Пиздец ты болаболка.
Vasily Sorokin (8 months ago)
Алексей, благодарю за дельные советы! Glutamine реально работает. Восстановление резвое и болей на следущий денек практически дудки либо совершенно дудки, зависит от мышечной группы.
Evgeny Jagushinsky (8 months ago)
Вы гласите не правильно про креатин натощак с ложкой мёда!!! Мед натощак это сладкая бомба для жкт!!! Ничего неплохого не даст. Сперва нужно испить 2 стакана воды и лишь потом этого чрез минут 20 что-то кушать. То же самое касается совета 2 ложки чайные льняного масла натощак для пополнения припасов омега 3 - категорически запрещено! И, про омегу 3 дудки доказательной базы, что она прямиком-таки такая нужная будто о ней всюду молвят. А вот про витамин D3 НАОБОРОТ, МАЛО ГДЕ ПИШУТ, А ЗРЯ, ОН ОЧ ВАЖЕН!!
Andrey Okonel (8 months ago)
Химия+физика=Алексей
Evgeny Jagushinsky (9 months ago)
Моя гипотиза о неких ВАЖНЫХ моментах: ВСАА. Считаю что ударение на ВСАА многие делают не совершенно неизменный. На банках ВСАА отсутствует прямое директива на наличие сахара в ВСАА, но его там немало и не плохое чувство на тренировках типа от деяния ВСАА это быстрее промах, этак будто конкретно изза присутствия стремительных углеводов. Если есть мясо, яичка и рыбу и подкреплять это овощами то полный комплект аминокислот в т ч неподменных будет в достаточном количестве организмом восполнено. КРЕАТИН. Креатин задерживает воду и он не весьма в этом неплох, однако не все креатины этому содействуют. Например, CM2 Supreme, воду по указаниям производителя не задерживает, усовершенствованная формула даже делает его неким предтреником перед тренировкой. Я не рекламирую его, однако сообщаю, что сам лично применяю его и весьма удачно. Однако он может не на всех отлично работать, однако, я считаю, что при увеличении невольник весов креатиновые комплексы определённого содержания можно использовать для преодоления новых завышенных весов. ГЛЮТАМИН. Можно этак же принимать добавку глютамин, но и его можно с лихвой добыть в обыденных продуктах. ОМЕГА 3 и ВИТАМИНЫ. Важно, будто я считаю, принимать омега 3 и витамины. Витаминов неких мы можем не добирать, и в этом комплексы витаминные помогают, в особенности зимой. ОБЫЧНЫЕ ПРОДУКТЫ: конкретно ИМ 100% ценность!!! Они конкретно и весьма ВАЖНЫ для нашего организма! Кормим организм верно и в особенности принципиально это осознавать с возрастом, этак будто всякие там добавки могут для возрастных тренирующихся лишь навредить. Не стоит брать добавки если они вам не необходимы, вы лишь тратите кучу средств. Важно применять ТОЛЬКО нужные, прописанные, может быть, тем же доктором-эндокринологом. О ФАРМЕ МОЁ МНЕНИЕ: ЗАПОМНИТЕ, ГОСПОДА!!! Если Вы не выступающие спортсмены, то ФАРМА это НЕ ВАША тема вообщем!!! Вы залезите грязной химией в свою до этого итого покамест неплохую гормональную систему и непременно порушите её стабильность. Именно ГОРМОНАЛКА вам помогает быть прекрасными, в тонусе, заниматься спортом, существовать забавно… Она важная система и конкретно её следует сберегать! Если уж этак не в терпёж с фармой, то тогда хотя бы найдите неплохого доктора-эндокринолога, конкретно ХОРОШЕГО, ЗАНИМАВШЕГОСЯ СО СПОРТСМЕНАМИ по фарме, и тогда он вам всё даст подсказку и нивелирует неблагоприятные последствия воздействия фарм-препаратов, но стопроцентно не освободит от их. Нормальный доктор вас постарается уверить в отказе от фарм-поддержки. Прислушайтесь! Хороший доктор-эндокринолог даст направления на анализы, разглядит результаты, даст советы будто сделать лучше ваши внутренние ресурсы организма и подымет их на степень выше. Это конкретно высококачественное решение для Вас. Железно понимайте: перед конструктивными вмешательствами к которым относится и воззвание к фарме следует ПЕРВО-НАПЕРВО ОБРАТИТЬСЯ К ВРАЧУ-ЭНДОКРИНОЛОГУ! Причём все отличные спортсмены ИМЕННО с медиками и консультируются и вам они об этом НЕ СКАЖУТ быстрее итого, а предложат свои услуги по написанию программки питания и занятий. Это быстрее итого будут программки БЕСТОЛКОВЫЕ, сварганеные на скорую руку, под копирку, без осознания ваших индивидум особенностей. Берегите своё здоровье!!! Оно весьма принципиально на данный момент, а не когда будет испорчено!!! Всегда имейте ввиду, что с порушенным здоровьем очень трудно прибывать к прекрасному собственному виду, и конкретно не плохое его состояние дозволит вам при определённых воле, дисциплине и терпении достигнуть хороших результатов. Если что сможете обращаться ко мне, я познакомлю с необходимыми спецами. Сам я вовек ФАРМУ не употреблял и пропагандирую только естественный тренинг.
от Души 💪😎👍
Зачем столько пиздабольства, перечислил и откомментировал и точка.
Osteria Dal 1931 (9 months ago)
Делай видео недлинные... Без излишней инфы о твоем мировоззрении, что для тебя нравится а что дудки...
Technical Department (9 months ago)
и еще проблема про кератин у меня академия т в капсулах и там написано итого 8 капсул те 3 грамма итого!однако если днем я выпью а вечерком пойду заниматься то потом тренировки когда он эффективен чтоже не тянуть его?а если тянуть то будет превышение дозы а больше 3 гр креатин не усваивается,дудки смысла тянуть этак написано в википедии и на сатах!запутался я!
Technical Department (9 months ago)
я пью глютамин по утрам на тощак, однако вы советуете креатин тоже, вот и появился проблема, а на веб-сайтах прочел что эти две аминокислоты могут мешать товарищ другу в плане усвоения и советуют делить зачисление меж глютамином и креатином в 20 минут!
Technical Department (9 months ago)
а можно днем на тощак с глютамином креатин?в деньки занятий!не помешают усвоению эти две аминокислоты?
Алексей,здрасти,у меня таковой проблема,необходимо ли тянуть л карнитин ,когда набираешь массу?
cheepo 69 (10 months ago)
Пипец ты немало излишнего говоришь. Сказал самую важную инфу и все.
Действительно возобновление ля ля ля трополя весьма нужная информация для людей 😂😂🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣👍
Ты заебал к делу поближе писюн разтягиваешь
Иван Лапшин (10 months ago)
Ну ооочень водяные у Вас видео.
Ashirov (10 months ago)
Хотелось бы выяснить , можно ли потом приема аминокислот вслед за ними запивать идиот ? то кушать потом тренировки принимаю аминокислоты и вслед принимаю одну дозу креатина. Можно ли этак мастерить?
Teymur Agaev (10 months ago)
Спортивное стол - мучение с краской и сахарином в банках.Бесполезно )
Карцев Роман (10 months ago)
Глютамин + ! 21 % в миофибриллах быка . Самая большая концентрация от всех аминокислот .креатин тоже ,толко пропускать нужно . Иначе ужаснее работает !
Eldar Xıdırov (11 months ago)
Бета аланин вредоносно? и нужно использовать перед тренировкой
Alexei Shredder (11 months ago)
Не вредоносно
Yako 199x (11 months ago)
Стоит😂
Yako 199x (11 months ago)
Креатин задерживает воду
Alex Gee (11 months ago)
Алексей, поведайте, изволь, если креатин работает лишь 1-ые пару лет, то для чего его принимать в предстоящем?
Alex Gee (11 months ago)
Спасибо!
Alexei Shredder (11 months ago)
мне будто, что с ним силовые на 5% выше, чем без него
Pyzhov Igor (1 year ago)
а лецитин!?
miner vvv (1 year ago)
Сывороточный протеин можно не применять?
miner vvv (1 year ago)
Спасибо.
Alexei Shredder (1 year ago)
конечно
Romario R (1 year ago)
Полезное видео!
Алексей, не так давно начал глядеть Ваши видео, которые подкупают доступностью и проф подходом к делу. Спасибо Вам )
Dante Wild (1 year ago)
ГЛЮТАМИН - увеличив. гормон роста, от него не станешь выше?
Dante Wild (1 year ago)
Спс за ответ! Хоть 1 норм блогер какой разговаривает с подписчиками...
Alexei Shredder (1 year ago)
Нет
rust Akh (1 year ago)
Здесь можно задать одинешенек проблема?
Mikhail Proskurnin (1 year ago)
Шредер, отчего ты Аргинин рекомендуешь принимать перед сном, а не перед тренировкой?
Mikhail Proskurnin (1 year ago)
Alexei Shredder, строго говоря для потенции ты принимаешь аргинин, потому его ты принимаешь перед сном. Бодибилдеры - натуралы перед тренировкой принимают аргинин для целей уже не связанных с потенцией.
Alexei Shredder (1 year ago)
поэтому что бывает РАЗНЫЙ аргинин, изучай
Arseniy Guri (1 year ago)
По мне этак Л-карнетин работает и это я ощутил, вправду больше энергии и востановления.
Cosa Nostra (1 year ago)
Без спортпита результата не будет!
Welkinds (1 year ago)
цитруллин малат ?
Самый без нужный это протейн

Would you like to comment?

Join YouTube for a free account, or sign in if you are already a member.