HomeЛюди и блогиRelated VideosMore From: FreshLife28

как похудеть на 35 кг за пять месяцев

2021 ratings | 30802 views
как похудеть. Похудеть за 5 месяцев это похудеть быстро или нет ? В рубрике "разбор полетов" или "моя история похудения" - Кирилл. Рассказ и о правильном питании и о режиме. Смотрите так же: Список моих обучающих курсов: http://freshlife28.ru/obuchayushhij-kursi/ спортивные добавки и спортивное питание: http://freshlife28.ru/sportivnye-dobavki/ Мой инстаграм https://www.instagram.com/bazili0/ Как попасть в разбор полетов - http://freshlife28.ru/razbor-poletov/
Html code for embedding videos on your blog
Text Comments (343)
Сергей Сычёв (18 hours ago)
Почему все химики стыдятся признать что они химики...))))
Господи, благодарю тебя за то что ты направил мне такового человека!!! Антон, ты супер мотиватор. Мой рост 160,при 110 кг....
Surai Uno (1 day ago)
Приветствую всех, я вот за луна сбросил 9 кг отказался от спиртого, хожу пешечком и диета. Всем фортуны и мне)
Павел 737 (2 days ago)
Вот просматриваю ролики и удивляюсь,будто люд за 2 месяца теряют по 15-20 кг.при этом без физических нагрузок.В свое пора я за полгода растерял 26 кг. сюда входили фактически каждодневные пробежки 4 км. днем и 2-3 км деньком+ груда силовых упражнений.Суббота и воскресенье аналогично пробежки.силовые упражнения,однако плюс к этому 2-2.5часа потения в сауне.Все это естественно сопровождалось какими то диетами и разгрузочными деньками.Получалось в луна терял по 4 кг,однако никак 8-10 кг.,будто пишут многие,давались эти 4 кг. если честно тяжело.Сейчас я издавна набрал вес,опять начинать поновой.Но пора на данный момент столько не будет,будто 2 года вспять.
Иван Маркуц (2 days ago)
Красавец Антон, На собственном опыте скажу, похудеть просто(: Любил пожрать, испить , погулять с друзьями , этак обожал , что увидел цифру 145кг на весах..... в 20 лет. Похудел до 97 кг за год(: поменял завтрак на протеиновый коктейль и пробежку, обед: вареная курица, индейка,мясо. перекус-коктейль, тренажерный зал 3 раза в неделю(: ужин -4 яичка+овощи+коктейль. ЖЕЛАНИЕ СИЛА!
Julia Avsyuk (2 days ago)
-20кг/2 месяца= -300гр. с копейками в денек..... уважуха для тебя брат!
Очень приглянулся ролик ! Похудел благодаря Антону до 80ти со 100+ , ну-ка что увидел - люд на 75-80 кг худющий , груди дудки , животика дудки, а у меня все было , и наверное поэтому забросил, хотя мотивирован пять . Сейчас лицезрев на весах цифру 87 решил приступить опять. Жена канешн не весьма поддерживает, и гласит, что дескать типа будто дистрофик ... Кушать каждых 3 часа не начал, ну-ка исключил сладкое и мучное ( хотя работаю на кухне и время от времени при изготовлении соусов нужно малость пробывать ) . Думаю пора уже и каждых 3 часа есть . Про басейн весьма отлично произнес, сейчас был мой 1-ый денек, ну-ка вот 500 метров с самого основы много, я чет совершенно столько немогу ) НУ думаю, что дойду до этого . Плавать люблю ну-ка не умею ( верней устаю весьма стремительно) з.Ы. Буду рад услышать ответ. Особенно по поводу груди и животика.
КАЗ КАЗ (3 days ago)
Спасибо Вам большущее!!! Очень приятно было вас слушать!Очень нужная информация...
ALEX (3 days ago)
Не знаю для чего ты худел, не так ты был тучный, однако смотрелся ты интересней!!! А на данный момент выглядишь будто не до кормленный дрищ... 😀
L B (3 days ago)
Меня вдохновила ваша история! Вы-большенный молодчина!
Ушататель (3 days ago)
Просто красавец! весьма тяжело приступить и сознаться самому для себя! Это суровый шаг. даже тривиально кинуть курить это писец будто тяжело
Djanik Azimov (5 days ago)
Это все от дробного питания? Ребята те кто начал Мне тоже помогите изволь
Ke Don (5 days ago)
Спасибо всем за роль в этом чудесном проекте. Он помогает стольким людям в изменении собственного вида жизни. У меня тоже кушать трудности с весом, довольно огромные. Не получаю радости от жизни в свои 15, сидя дома и мечтая о обычном теле. Но я всё равно буду пробовать и пробовать поменять свою существование, и никто не сдавайтесь. Бороться с психическим голодом трудно, однако может быть
Aleksandr 159 (6 days ago)
Курить бросил просто, не курю больше года, хотя курил большк 20 лет. а вот верно столоваться не могу себя вынудить. Больше месяца не выдерживаю и срываюсь. И от пива тоже не могу отрешиться, хотя понимаю что главный вес прибывает от него. Что мастерить не знаю.
Aleksandr 159 (6 days ago)
Бросил курить 1г7мес вспять набрал массы жировой за это пора 20 кг с 80 до 100 кг. Ничего поделать не могу. Пью чай и толстею... Дышу и толстею...
Aleksandr 159 (6 days ago)
Пытался столоваться этак луна. Сорвался. Снова пиво, опять чипсы...
Aleksandr 159 (6 days ago)
Тяжелая труд - это ПОХУДЕНИЕ!!! Страшно завидую! Ничего поделать с собой не могу! Вес 102 рост 167. Пиво пью с чипсами.
Смотрю не 1-ое видео Базилио. Люди теряют вес и становятся на лик молодее на лет на 10, 15. Это тоже весьма мотивирует.
tvorec444 (6 days ago)
Полезное видео, благодарю.
gaps 87 (8 days ago)
Молодец! Очень благородный итог!!!! Подскажите были ли у кого ни будь головные боли в первую неделю, у меня временами болит башка, думаю что это несогласие от сахара этак сказывается. Подскажите изволь.
gaps 87 (6 days ago)
+tvorec444 благодарю, я поменял сахар на маленькое число изюма днем в кашу)
tvorec444 (6 days ago)
gaps 87 необходимо высыпаться, о сахара отрешайся не на все 100%
молодчина!блин,желаю тоже приступить верно столоваться,однако не могу,трудно это,когда живешь в большенный семье и ни кто не поддерживает
Молодец!!!!
Adil Nur (9 days ago)
Какой молодчина! Антон, вы попросту колдун! В прошедшем году похудел благодаря этому каналу, однако не отказался от алкоголя и это было ошибкой. Сейчас уже 2 месяца будто закончил выпивать. Другие чувства. Не кидайте подсоблять людям! Спасибо вам!
За луна -8кг. Спасибо Антон.
FreshLife28 (8 days ago)
Игорь Шильников, Респект! Отличный итог, этак содержать!
INTERNAZlONALE (9 days ago)
ребят кто знает филе куриное можно поменять куриными сердечками либо желудками ?
FreshLife28 (8 days ago)
конечно
Эльдар С. (10 days ago)
По характеристикам мы однообразные 179/~114 буду усердствовать сейчас
Для работающих с железом, чем подольше худеешь, тем лучше для сохранения мускул и силовых результатов...
Как нужно есть и что
sd srt (11 days ago)
классно выглядишь! молоток! у меня весьма схожая ситуация и даже вес и рост совпадает. однако я лишь в начале пути сейчас 3-ий денек правильного питания. хотя канал смотрю уже издавна все не будто не мог настроиться а три денька вспять мой сынок которому 5 лет мне произнес " папа у тебя очень огромное брюхо" у меня два отпрыска и в нашей семье жирный лишь я по этому я твердо решил что обязан отвечать красавице супруге и сыновьям. из за всех сил буду усердствовать. однако боюсь что конкретно у меня не получится.((((
sd srt (9 days ago)
У меня кушать лишь одинешенек проблема, может кто даст подсказку. Как быть если из за работы порядок сна не обыденный нередко приходится днём почивать, будто с этим быть?
sd srt (9 days ago)
Все получится я уже это сообразил! Я особый однако не в этом, все мы персональны в какой-то мере.
у всех выходит а у тебя не получится? дохера особый? ешь гречу давай, все получится))
DM (11 days ago)
Как без борща то? Неее...
Gektor Vektoroff (12 days ago)
Хотел сходить за грик маком, видимо попросту пойду похожу))
Один из наилучших каналов на ютубе!Огромное благодарю и почтение к Антону. Видео в топ!
Молодчина!красавец!
Дети - хороший мотиватор. Достойный образец для подражания 👍
e-X-cellent (12 days ago)
Главное - дисциплина.
Алексей С (13 days ago)
По сопоставлению с фотками то даже не верится что Кирилл был таким. Молодчага 👍👍👍.
Иван Иванов (13 days ago)
Браво! Антон, это одно из самых нужных видио. Именно этак я и обучался. Понимая что ни хрена не понимаю)) позже стал додумываться и в один момент оказалось что не нехорошо разбираюсь в вопросе.
Привет
Adil Tabyldiyev (14 days ago)
Я на данный момент по второму кругу худею))) Спусковым крючком послужило то, что за маленький этап - две - три недели на пузе рвались пуговицы рубахи. Я пошёл в зал, начал глядеть ролики на ютуб. Это было в феврале 2017 года. Мотивация тогда зашкаливала - прогуливался в зал 3 раза в неделю, силовая 1.5 часа + кардио 40 - 60 минут. Калораж держал на 1500-1600 ккалорий. И достаточно просто, аппетит просто контролировал. К октябрю 2017 года скинул 25 кг со 104 - 105 кг до 78 - 79 кг... И решил я тогда перебежать к массонабору - прирастил калораж до 2500 - 2800 ккалорий, и начал потихоньку начал увеличивать рабочие веса и прибавлять новые упражнения, пробовал приступить приседать и мастерить становую... И здесь подкрался пушной зверёк))) Надорвал поясницу - стрельнула кила. Три денька вообщем лежал, позже луна прогуливался к остеопату/мануалу. В зал, естественно, не прогуливался и с диеты, к огорчению, "сьехал". В зал возвратился лишь потом нового года, а диету содержать мотивации не вечно хватало... Потихоньку начал набирать вес... Потом летом два раза по две недели сходил в отпуск. В общем, к концу августа набрал 15 кг - до 94 - 95 кг... С 1 сентября 2018 года решил опять похудеть до 75 - 80 кг, и позже уже приступить набирать доброкачественную массу... Установил калораж на 1600 ккалорий. Но на данный момент мотивация не такая мощная будто в 1-ый один. Периодически "слетаю" с диеты, позже опять пробую содержать себя в руках. Часто, приходя поздно с тренировки, ленность стряпать для себя на завтра. Иногда ночкой нападает жор. Но тем не наименее за луна удалось сбросить пару кг до 92 - 93 кг. Вот бы ещё супругу подсадить на ЗОЖ и ПП)))
degustattor (14 days ago)
Здравствуйте Антон! Информация в вебе и в частности в отзывах на айхербе очень разнится, может быть вы смогли бы прояснить проблема с приемом лецитина. Подскажите изволь в какое пора лучше итого принимать лецитин, днем либо вечерком? И истина ли, что соевый лецитин не рекомендуется принимать мужикам и лучше брать подсолнечный, либо это домыслы?
Мне любопытно, кто за такие видео может дизы устанавливать? Последовательный рассказ, герой - молодчина, всё круто! Если эта тема увлекательна, то смотрите, дудки - не необходимо глядеть.
За 2 месяца минус 18кг! С 102 до 84. Правильное стол, целый несогласие от алкоголя, спорт (бег, велик).Но трудности с печенкой никуда не уходят, высочайший бирулюбин...
Dmitry PRED (14 days ago)
Чем уместно можно поменять молочку,в особенности на ночь? Не усваивается в любом виде,хоть кефир хоть творог,желудок с юношества не воспринимает...
Dmitry PRED (14 days ago)
90% похудения зависит от бросания тянуть. Потому что алкоголь у нас сурогат полный,в особенности пиво. В Германии и Чехии пьют в разы больше и толстопузых дудки.
ColdFear TH (14 days ago)
Здравствуйте. можно кушать салат овощной с соевым соусом Киккоман при похудении?
Dimas474 (14 days ago)
При резком начале, острый итог. Резкий итог отдал стимул.
+
Похудел на 13 кг и настал эффект плато желаю ещё 4 кг сбросить. Как победить плато и можно ли набрать массу на перекладина ах и брусьях с отягощением.
Vagan Torosyan (14 days ago)
Поздравляю отпрыском молодчина этак содержать. Я тоже худею ну-ка у меня это будто то повсевременно я попросту прошлый проф спортсмен. И я худею за 3 месяца на 20 25 кг позже в тичении года набераю свои 113 115 при росте 180. Кушаю этак встаю 6.40 в 7 кушаю 200 гр мюсли залитые йогуртом не немало иду на работу труд физическая позже в 12 часов 200 гр гречки позже в 3 часа 200 гр гречки и в 6 часов салат из огурцов памидоров не немало масло. И весьма немало воды литра 3 а то и 4. И еще бегал однако не вечно а когда кушать пора где то 3 раза в неделю по 5 км. Люблю носиться. Я сам люблю марафон в прошедшем году бегал по 5 по 10 и один в две неделе 20 25 км за один. И не чего не кружилась башка . Еще заваривал семечки ЛЁН принемал 2 раза по 100 мил
Мы повсевременно сытые и удовлетворенные. Поэтому сохнуть просто)))) И дудки голодных обмороков и срывов.
Уважаемый Антон. Встречались ли вам люд с таковой неувязкой. Мышечная бессилие либо я нагоняю. Когда я стираю либо что то поднимаю у меня руки болят страшно когда пробую мастерить отжимания то дрожу и падаю. А я очень желаю мастерить тренировки. Проьлемная пояс конкретно руки. Висят страшно. Как можно разрешить делему? Помогите советами изволь. Устала от этих висящих мускул
Mixifacion (14 days ago)
Антон подскажи изволь!!!Питаюсь чрез каждые 3ч вес 90 кг был 130 полтора года вспять пью кофе зерновой без сахара меж перерывами это считается будто пища ??? будто лучше мож сходу потом пищи ???
Если натужить пресс и видать 2 кубика и выпирает низ животика(жирный лишь животик) это где-то 25 процента жира?
Natalia Natalia (15 days ago)
Ой какой хорошенький!)
Alexandr Hold (15 days ago)
Всем привет. Подскажите изволь, можно ли 1-ое пора заниматься в зале в самых обыденных, дешевеньких кедах ?
а отчего дудки?
All Good (15 days ago)
Антон, СПАСИБО!!!
Леха Кайзен (15 days ago)
В видео говориться о наборе упражнений в спортзале, подскажите это видео изволь, не могу отыскать на канале.
Вячеслав Б. (15 days ago)
Хорошо. Попробую. Вроде ни чего сложного.
Я 1,5 года пробовал накачатся однако все безрезультативно.Менял программки,кидал тянуть,курить,включал в рацион немало белка,качался в отпуске(задумывался на работе устаю),больше спал.и все бестолку мускулы будто не росли этак и не ростут.Я не знал в чем вина,отчего мускулы не вырастают,покамест я не сходил к Лору и мне не поставили диагноз:искривление назализованный перегородки с затруднением дыхания.Оказывается мой организм не получает достаточного кислорода во сне и потому не востанавливается.Я повсевременно не высыпаюсь,хожу вялый,в последнее пора уже башка болит.8 октсября операция,позже чрез луна я начну заниматся спортом и посмотрю будут ли вырастать мускулы.Может быть видео сниму и отправлю сюда на канал. Р.с. Я похудел на 10 кг с помощью данного канала,поэтому что стал отдельно столоваться !
А у меня повсевременно организм стопорит вес. Я недели 2 худею, позже 2 недели у меня вес на месте стоит, покамест за 2 мес на 12 кг похудел. Сейчас вот читмил попробовал, не знаю будто там будет, однако настроен шагать до конца)
Привет Базилио,а будто для тебя тема сова и жаворонок ?Может снимешь ролик что по этому поводу будто думаешь.Кому легче накачатся.Я сова и вечно встаю с утра кое будто,зато вечерком у меня силы возникают.КАк то этак
Антон, хорошего денька! Я благодаря переходу на престижный образ жизни похудел с 76 до 68. а вот с набором мышечной массы- неудача. ем столько сколько влазит. каши и мясо 6 один в денек уже два месяца. тренеруюсь три денька в неделю, а масса этак и стоит 68. подскажите в каком ролике можно узреть решение трудности.
Привет я юноша мне 15 я желаю набрать массу мышечную Я-то думаю лучше гейнер либо протеин что или правельная пища.
Лучше есть отлично и трениться! А гейнер и протеин это все со временем.
Кирил ты с городка Липецк?
Во! сейчас сходу рост молвят, браво!
Очень приятно было внимать , просто и по домашнему поведали ,будто говорится самая томная война -это война с собой и Вы ,Кирилл её выиграли ! Поздравляю с хорошим результатом!
После роликов Антона, охото не лишь похудеть, однако и поменять свою существование в корне. Спасибо.
cherniy61rus (15 days ago)
Кирилл красава, Антону респект! Я тоже начал ПОЖ с 10 июня этого года, стартанул со 132кг при росте 190см , на этот момент минуснул 22кг. Заминусил бы больше, однако под себя и семью , подбирал комплект товаров, этак произнести , опытным путём. Пол пути пройдено, дорогу знаю, Антону большущее благодарю.
OLEG Ostapenko (16 days ago)
Приятно поведал!)) Молодец ,а Базилио это наш спасательный сферы в глубочайшем океане))
ПриветствуюВсехДрузьяМои!!!
людочка 730 (16 days ago)
Молодец!!!! Да канал Антона реально нужный. Он реально крут!!!и таковой симпатяшка😏😏😏
Антон,быстро 100 (100)человек наберу в Наши Славные ряды! )
Farida Shonia (16 days ago)
Очень здорово молодцы ! однако я не ем сладкого , белоснежный хлеб , вроде питаюсь верно , пью воду довольно малость добавляю лимоновый сок мне этак нравиться , однако всё же 90,900 при росте 156, сахар в крови обычное этак анализы демонстрируют , что же мне мастерить не могу осознать дайте мне рекомендация изволь
Farida Shonia (14 days ago)
Благодарю Нина ! не так давно отыскала видео Антона и всё смотрю пристально нужно с него хватать образец, какой он молодчина
Перейдите на дробное стол: кушать чрез 3 часа понемногу, будто рекомендует Антон, поглядите его видео, там всё максимально понятно.
Ненавидела гречку,а на данный момент обожаю её.молодчина Антон!
Serg Eskizart (16 days ago)
Достойно.
Aromat Room (16 days ago)
Здравствуйте! Можно ли проблема. Для похудения нужен деффицит калорий. Если ничего не находить, то на практике будто чувствуется этот деффицит на физическом уровне? Должен ли организм чувствовать недоедание и легковесный голодание? Или необходимо вечно насытится досыта? Дело в том, что у меня и стол правильное (продовольствие правильные), и ем я нередко. И спорта немало, время от времени очень немало - силовые, позже бег. Но мой организм издавна адаптировался к тренингу, час бега - это просто уже. Но я не худею. Но ем досыта правильные продкты. Так вот проблема, кушать мне необходимо меньше и непременно столкнуться с дискомфортом? Было пора, что конечно, ела прям не достаточно, полуголод. Худела. Но позже отжиралась, в особенности на фоне спорта, потом пробежки. Резюмирую проблема. Я весьма немало треню, надеясь сделать деффицит калорий треннингом (время от времени треню и натощак и вечерои). Ем правильную пищу, нередко, однако досыта. И даже на ночь потом треннинга ем (однако стараюсь малость). И не худею. Так вот проблема - на физическом уровне нужно чувствовать деффицит калорий, т.е. недоедание и голодание? Излишнее голодание с подсчетом калорий у меня приводит к откату и я не могу вычесть вес. Извините за немало букв.
evgeniy313 (16 days ago)
Молодец! Отличная история! Стартанул два месяца вспять со 108, на данный момент 95. В мои 49, и этак "жестить" с каллоражем я не стал. В 1-ые 2 недели ушло немало, на данный момент приблизительно 1 кг в неделю. Антону огромное благодарю, за канал и познания которые он нам дает.
Молодец, стоим на этой дорожке!!!! -27 за 3 месяца. Кто не снами - начинайте!!!
Aleks_57 (16 days ago)
Отличный итог ,не плохое видио.Я тоже в марте начинал этак-же жёстко ,скинул 23 кг .Антону благодарю ,считаю он заслуживает гос заслугу .👍💪
Очень останавливают такие видео чтоб не обожраться, сейчас точно знаю ,что ещё червонец сброшу. 105 был 95 стал при росте 172. Спасибо всем подписчикам за коменты, это круто когда люд объединены общей мыслью ПОЖ. Антону и Кириллу , большущее благодарю за труды, респект и уважуха Вам!
e-X-cellent (12 days ago)
Если кушать жажда обожраться, видимо ты голодаешь. Нельзя дозволять эмоция голода, так как при способности организм будет усиленно припасать жиры.
Ну отчего одни мальчишки-то??))) девочки не худеют???))) я тоже вливаюсь в течение ПОЖ))))) желаю девчачьих мотивашек)))
Chrispriest21 (2 days ago)
представь. что он женщина)
Антон, большущее СПАСИБО для тебя за твою работу!! Я начал правильное стол и с 99кг сбросил до 75кг и итого за ТРИ месяца (это была моя мишень)!! Сейчас начал малость подключать физ нагрузки (сейчас моя мишень подкачаться) ОГРОМНОЕ СПАСИБО!!!!
Отлично что рост указали👍
MrBDima (16 days ago)
Держись брат! Ты сумел это сделать, осталось лишь вычесть таковой вес годик, иной чтоб мозги перегрузить на таковой манера жизни, а то оборваться ОЧЕНЬ просто. Удачи! Антону RESPECT!
Тоже люблю бассейн, 25-50 м на пора брасом - самая наилучшая для меня тренинг, а 1-ый вдох свежайшего воздуха, когда выходишь из клуба утомленный и удовлетворенный - самый сладостный) Поздравляю с рождением отпрыска!)
Sergey Pivanov (16 days ago)
Тоже не вижу не чего ужасного в кусочке красноватой рыбы днем, и даже вечерком она меня не стращает)
Видео зачетное. Автору благодарю и фурроров. Будем сами мастерить итог. Антону большущее благодарю за ту гигантскую работу, которую он делает!
Дикое жажда похудеть,однако ни будто не могу приступить!это же получится что в семье будет раздельное стол!?
если на данный момент готовишь не ты, то в принципе ничего ужасного в этом дудки
У меня неувязка алкоголь! Из за него и излишний вес...
здесь любой 1-ый кушать либо был с таковой неувязкой
FFF 7 (16 days ago)
Молодец 👍👍
М М (16 days ago)
Парень, совершенно точно, молодчина! Чем мне здесь нравится, у Антона, дудки чёрной зависти. Все понимают, что мы в одной связке идём. Друг друга ввысь тащим.
AnimiS (16 days ago)
Закажи плиз можно ли овсянка геркулес стряпать на кипетке либо варить нужно
Natalya Tochilovskaya (16 days ago)
Покупать овсяную крупу/похожа на пшеницу/ и варить,длительно
я крепость (16 days ago)
А я сука наркоман с основы минус24 позже плюс 25
М М (16 days ago)
Качели это херово. Убирая вкусняшки - отыскиваете им подмену в новых интересах. Вакуум не создавайте. ПОЖ - это ни хрена не диета.
Region21 (16 days ago)
СПАСИБО Антону. Мне 35, рост 170. Начал ровно 10 дней вспять с 90 кг. Сейчас 86 кг.
Смотрю ролик 5 минут, весьма веселит, что повсевременно показываются фото из "прошедшего" для сопоставления. А то бывает одна-две фотки мелькнет и не заметишь с чем ассоциировать, не считая большей.
Почему потом похудения все мужчины такие прекрасные?
Это не из за похудения,это "побочные эффекты" ПОЖ ;)
М М (16 days ago)
Взгляд уверенный стаёт.
Спасибо Кириллу за то, что поделился о собственном пути к похудению! Молодчина! Спасибо Антону! Всё супер и видосы, и стримы, и разборы полетов!
lagovazzz (16 days ago)
Интересно сколько килограмм жира скинули люд с момента сотворения канала ))
Арон Шмыг (15 days ago)
lagovazzz ф
М М (16 days ago)
Африканскую страну точно можно прокормить.
BORZEEK (16 days ago)
Красава! Это наш Бро!!!
Молодец
андрей вепс (16 days ago)
Спасибо Антон, вы перелопачиваете, аккумулируете и выдаёте на гора лучшую информацию. Я пробовал, до того, будто нарвался на ваш канал, ерошить и рассматривать массу данных в этой сфере, где любой суслик - агроном, и любой 2-ой - плут а ля малахоу крэст, промышленность, чо. Вы - умница. Мне лично вы посодействовали не то что сбросить 20 кило, с первого августа сегодняшнего года, а натурально подправить голову. Мировоззрение изменяется. Натуральным образом, норму, что в еде, что в прислонившихся к ней вещам ощущать начинаешь. И вкус жизни. Курил жеж 30 четыре года, и с алкоголем хорошо ручкался, однако интересы сменились. Не до синьки с табаком сейчас. Скандинавской хотьбой увлёкся. По 10-ке в денек хожу. И кланяюсь вам в поясок, до Новой Зеландии. Большое дело делаете.

Would you like to comment?

Join YouTube for a free account, or sign in if you are already a member.