HomeЛюди и блогиRelated VideosMore From: your fit

Почему ЖИР не уходит с ЖИВОТА

18749 ratings | 410333 views
Упражнения с гантелями: http://yourfitnesslife.ru/upragnenia_s_gantelami/ -------------------------------------------------------------------------------------- Упражнения со своим весом: http://yourfitnesslife.ru/upragnenia_so_svoim_vesom/ -------------------------------------------------------------------------------------- Тренировки с использованием колец: http://yourfitnesslife.ru/upragnenia-na-kolcah/ -------------------------------------------------------------------------------------- Программа для набора массы в зале: http://yourfitnesslife.ru/programma_dla_nabora_massi/ -------------------------------------------------------------------------------------------- Программа для жиросжигания в зале: http://yourfitnesslife.ru/trenirovki_na_relef/ -------------------------------------------------------------------------------------------- Мой сайт с тренировками: http://dobromilfit.ru/ ----------------------------------------------------------------------------------------------- Мой инстаграм: https://www.instagram.com/dobromil_yourfit/ ----------------------------------------------------------------------------------------------- Я в ВК: http://vk.com/dobromilalexandr ----------------------------------------------------------------------------------------------- Группа в ВК: http://vk.com/your_fitness_life ----------------------------------------------------------------------------------------------- ----------------------------------------------------------------------------------------------- Фитнес клуб "worldclass" в г.Хабаровске (тренажерный зал, бассейн, единоборства, групповые программы): http://worldclasskhv.ru/ Клуб на Восточном шоссе: 68-0000 Клуб на Тургенева: 602-602 --------------------------------------------------------------------------------------------------- ---------------------------------------------------------------------------------------------------
Html code for embedding videos on your blog
Text Comments (389)
your fit (11 months ago)
Ребят, если вы считаете этот ролик полезным- изволь, поделитесь им в хоть какой социальной сети и поведайте о нем друзьям. Тем самым вы весьма поможете развитию канала. Упражнения с гантелями: http://yourfitnesslife.ru/upragnenia_s_gantelami/ -------------------------------------------------------------------------------------- Упражнения со своим весом: http://yourfitnesslife.ru/upragnenia_so_svoim_vesom/ -------------------------------------------------------------------------------------- Тренировки с внедрением колец: http://yourfitnesslife.ru/upragnenia-na-kolcah/ -------------------------------------------------------------------------------------- Программа для набора массы в зале: http://yourfitnesslife.ru/programma_dla_nabora_massi/ -------------------------------------------------------------------------------------------- Программа для жиросжигания в зале: http://yourfitnesslife.ru/trenirovki_na_relef/ -------------------------------------------------------------------------------------------- Мой веб-сайт с тренировками: http://dobromilfit.ru/ ----------------------------------------------------------------------------------------------- Мой инстаграм: https://www.instagram.com/dobromil_yourfit/ ----------------------------------------------------------------------------------------------- Я в ВК: http://vk.com/dobromilalexandr ----------------------------------------------------------------------------------------------- Группа в ВК: http://vk.com/your_fitness_life ----------------------------------------------------------------------------------------------- ----------------------------------------------------------------------------------------------- Фитнес клуб "worldclass" в г.Хабаровске (тренажерный зал, бассейн, единоборства, групповые программки): http://worldclasskhv.ru/ Клуб на Восточном шоссе: 68-0000 Клуб на Тургенева: 602-602 --------------------------------------------------------------------------------------------------- ---------------------------------------------------------------------------------------------------
LoveDay (2 months ago)
+Magomed Magomedov лишь гуано
Не могу вес излишний сбросить...((
dad mad (5 months ago)
равновесно есть и заниматься
1 INFINITI (9 months ago)
Альфа Зиро Никто???????????? А Вы кого смотрели-то?
your fit Доброго времени суток,кушать таковой проблема к вам,мне 28 лет,рост 180 вес 72,худенький сам,однако кушать животик и бока.Хочу приступить набирать мышечную массу,будто мне устроиться-сходу высушить животик (желаю кубики) сушка+стол+кардио и тд и кушать на массу,заниматься,а позже сушит ся? Заранее признателен вам за ответ
очич (7 days ago)
а ты и истина умней!)спс
DISMVL落 (8 days ago)
*наилучшая схема для сжигания жира, и роста мышечного роста.* _____________________________________________________________________________________________________________________ *12:00* - *150* гр овсянки и яблоко, чрез пол часа запить лимоновой водой *14:00* - приседания, *2* подхода по *30* один *16:00* - *150* гр овсянки, овощи (огурцы,морковь) саллатик в общем, чрез пол часа запить лимоновой водой *18:00* - можно пробежаться по парку минут *40*-*60* | либо сделать два подхода приседаний по *50* один. *20:00* - *100* гр овсянки, стакан кефира *22:00* - готовимся ко сну *утро* ______________________________________________________________________________________________________________________ *9:00* - приседания, *3* подхода по *25* один *11:00* - пробежаться минут *40-60* *и по кругу, делаем этак две недели, и вы охереете...*
Захир Ум (14 days ago)
Падонак
Медали Джоф (17 days ago)
И че у меня он уже с 2 месяцев я сало
skorpion fire (19 days ago)
Можно проблема? В15 лет (подростковый года) уходит ли сало в рост? При росте в 156-см и весе 53кг и возрасте 13 лет?
AvaSHEKER (21 days ago)
Ахахахахах, отчего у меня это в рекомендованных потом нг ?? Совпадение, не думаю)))
Tamaz Belojev (24 days ago)
А если тянуть воду любой денек пункт пищи будто мне прибрать животик
Karaos Karaos (1 month ago)
Не уходит низ животика сало, занимаюсь спортом ,бегаю ,правильное стол Не уходит , уже всюду похудела , однако низ животика торчит (((((
Strannik (1 month ago)
Попробовал я означает освободиться от собственной "широкой кости" - стал тянуть чай\кофе без сахара, ограничил мучное и сладкое, стал тянуть больше воды, купил велотренажер... в итоге за 2 месяца минус 10кг, в среднем за неделю возле -1кг жира...руки, ноги, лик будто у скелета, а брюхо и ляжки жирные, я верно сообразил что чтобы дожечь все это дело необходимо малость прирастить рацион и опять приступить сушку ? И чрез какой этап его дожигать и за сколько таких подходов ?
Mike Zorov (1 month ago)
Хорошая инфа Саша! Если осматривать различные научные подходы к дилемме, то еще кушать генетика жировых отложений - https://shape24.ru/genetika-zhirovyh-otlozhenij/ однако в любом случае все сводится к равновесному питанию с достаточным количеством протеина и физической нагрузке будто я понимаю. Кстати в той статье указанно отчего конкретно на животике генами предрасположено больше жира и он этак без охоты будет уходить оттуда
клево!
Islam Islamov (1 month ago)
Бег бег бег.вечно необходимо носиться любой денек будет итог
Charles Magnussen (1 month ago)
Рост 190 весил под 90. Но был достаточно жирным за счёт отсутствия мышечной массы. За пол года сбросил вес до 73. Выгляжу пиздец будто дрыщ. Но забавно то, что животик вроде пропал. Но пресса даже и в помине дудки. При условии того что я качал его по 100 один за денек. Живота будто такового дудки, однако и пресса тоже. Тупо толстая жирная шкура на животике. Хотя и не скажу что на диете сильной посиживал. Тупо восстановил стол по 2 литра воды в денек. По стакану воды до приёма еды. Лишь на выходных могу немного закусить смачного. Но пресса дудки, грустно.
papa americano (21 days ago)
Charles Magnussen пресс не качается)
Denn 84 (2 months ago)
Классный канал и менторские видосы, этак содержать👍
zaurum1 (2 months ago)
То ли на диете то ли снова жрать,позже снова,что то не сообразил я..
ELATRY GAMING (2 months ago)
Теперь и гласи что качки тупые(это никкому не относится)
Ребята а в чем неувязка? Просто РАСХОДУЙТЕ в денек больше калорий, чем ПОТРЕБЛЯЕТЕ. Знаю, что трудно, однако все же - это вправду помогает! Я был весом под сотку при росте в 170, стал блюсти определенную диету и навещать зал. Утром каша (геркуес) деньком салат либо овощи с вареной курицей, а вечерком творог. Через годик стал тянуть 85, конечно еще и пофигуристей стал.
Я еще bcaa аминокислоты эваларовские воспринимал. А без их тяжковато было, согласен.
И для тебя с таким рационом хватало сил на полный денек плюс еще и в зале отрабатывать отменно? Свистишь будто дышишь!
Гера назаров (3 months ago)
Тоже смотрю однако ни чего не сообразил
Alexander Samodelkin (3 months ago)
Закончил школу, весил 98 кг. Был толстым. Сел на диету, ел два раза в денек, и лишь гречку, и салат с огурцов и помидоров, и немало зелени. А этак же вечно потом приема еды, ел кусочек темного хлеба. Сладкое не ел вообщем, чай пил без сахара, и пил ординарную воду. Первый луна хотелось мяса, сладостей, и вообщем есть дико хотелось... Но чрез луна, мне уже не хотелось итого этого... И я стал насытится этой диетической едой. На диету сел в мае месяца... весил 98 кг. А уже в ноябре, я весил 62 кг)))) И пошел в зал, заниматься спортом. И закончил посиживать на диете. Но больше дерьмо всякое не ел, и стал смотреть за своим питанием. Прошло уже 12 лет, и я этак же кушаю два раза в денек, и этак же смотрю за своим питанием, и один в неделю хожу в зал...
Ernesto Guevara (1 month ago)
Ну с 98 до 62 это уже перебор. Превращаться в дрища не вижу смысла.
Malloy Samper (3 months ago)
Лучше есть 6 один в денек однако малеханькими порцами, ибо есле ты будешь кушать нередко то организм не будет откладывать сало потомучто он знает что ты его покормишь
Slava Zenin (3 months ago)
Нас на*бали пей вода!! Ешь вода!!не будешь какать не когда!!
Саша, помогите изволь! Мне необходимо прибрать животик! Вобщем похудеть в верхней части тела! С чего приступить? Может носиться по утрам? Как столоваться не знаю! Спасибо!
Vova Fender (3 months ago)
Спасибо, однако глядя Ваши ролики кушать такое чувство будто как будто Вы экзамены сдаёте. Зачем груда всяких ненадобных определений, для чего этак трудно изъясняться!
Шибко трудно. Заебало уже на первой минутке.
Trix Man (4 months ago)
я днем кушаю вареные яичка, в 12:00 овощи в 14:00 гречку либо макароны, в 17:00 овощи с яичками либо с хлебом и в 22:00 творог, скажите я верно питаюсь ?
Aladdin Aleskerov (4 months ago)
Короче рост172 вес 86 мне кинуть вес либо раскачиваться
Helen Vaughan (4 months ago)
Автор, это вы на фото? Курс какой был - турик + станаза?
Geakopov (4 months ago)
Как прибрать сало? Спросите у Жириновского !lol!
Слишком все мудренно, а смотреть за всем этим фактически нереально, лично я в в собственных 13 когда то сбросил с 85 к 69 за 3 месяца попросту тем что бегал ездил на велике и делал кардио, и никаких диет
бу бу (4 months ago)
больше примеров с калорийностью бы
ГРЕШНИК (5 months ago)
Благодарочка за пояснения
Молодец
Prosto Vladimir (5 months ago)
Как вы не сможете похудеть,? вы что живёте на иной планетке ? для того чтоб вы не толстели а всё больше с каждым днём лишь худели и худели,выбрали в президенты РФ вв путина и его воровское окружения,если вы продолжаете полнеть во пора его правления,то вы точно из его окружения,человек не из его окружения лишь худеют из без ваших тренажёрных залов и миостимуляторов,САМЫЙ ЛУЧШИЙ В МИРЕ ПОХУДИТЕЛЬ ЭТО ПРЕЗИДЕНТ РФ путин и его воровское окружения с его варварскими законами.
MrVatnik (5 months ago)
Научно, прекрасно и трудно! 😁 В общем, не едим и бегаем.
А будто сделать таковой анимированный ролик ? Есть прибавление либо что то такое ?
Jess Northway (5 months ago)
Всё не этак. Всё дело в другом, однако это секрет.
Имя Фамилиев (5 months ago)
С меня лайк и подписка ёпта
Имя Фамилиев (5 months ago)
Всё по существу без излишних разглагольствования красавец
Имя Фамилиев (5 months ago)
Бля один-единственный человек на этом ютубе какой этак доходчиво и хорошо растолковал всё. Спасибо для тебя чувак!
Ужас, неуж-то я когда-то тоже был жиробасом! Как отлично больше не быть таким!
в какой программке этак смонтированно
не чего не сообразил,однако весьма любопытно
Коротко, ясно, подкреплено своим опытом - браво !!!
MrJohnyfree (6 months ago)
Ничего не понятно.
RoKinOx (6 months ago)
Диктор Кирил Терёшин
vladikdracula (6 months ago)
Все доступно, понятно и любопытно. Ничего излишнего. Супер
Astat Stenberg (6 months ago)
всё чётко , понятно и полностью понятно. все вопросы отпали сами по мере просмотра ролика.. МОлодец!!!
Doom Day (6 months ago)
Кому впадлу сохнуть, сало вечно можно срезать, ножиком
Тренируйтесь и все
Огромное благодарю Саша, всё попросту супер !!!!!!!!!!!!!!!!
your fit, подскажите, изволь, с помощью какой программки управляете очами? 4:57
нихуя не сообразил,пойду пожру.
Antoine Enrique (3 months ago)
Можно по проще разъяснить?)
папа карло (4 months ago)
У тебя немало жира в голове из за этого ты ничего не сообразил
Croocket Vin (4 months ago)
Короче, среди диеты денек нажираетесь и снова скидываете, однако уже стремительно.
Я с тобой
CARTOON NETWORCK (6 months ago)
Толстый тролль кретин
Dennis Cooper (6 months ago)
не в обиду, однако я попросту вытерпеть не могу кортавую выговор, ничего личного:) . Поэтому дизлайк. сорри!
Anvar from Tbilisi (7 months ago)
Нече не сообразил
Инсулин обязан трудиться лишь деньком. Для этого пищевое окно надлежит быть тоже лишь деньком. Вот и все что необходимо для неспешного и верного похудения. Почему об этом никто не гласит из фитнес гуру?
Roman Yakushev (7 months ago)
А кто Диз ставит)?
Гены. Генадии.
75кг при 185см и висячий животик. Куда сохнуть-то? В пору быстрее округляться. :))) Пробовал, уместно, до 85, однако тогда животик становится "пузырем"... Как я сообразил, "сжиганием жира" в каком-то определенном месте, невозможно править, ни с помощью диет, ни с помощью упражнений. Это управляется только гормонами человека...
TommyTomTomisson (7 months ago)
Хуета.
ADMIN LI (7 months ago)
А если Пт Вт Ср Чт Пт и Сб посиживать на диете и мастерить тренеровки. А в воскресенье подымать калорийность.Так поднимиться инсулин?
Mister X (7 months ago)
Вообще не уходят, хотя стал верно столоваться
папа карло (4 months ago)
А ты попробуй еще заниматься спортом
Леди Баг (7 months ago)
Объясните мне изволь по подробней !!! То кушать нужно фаст фуд поменять на ЗОЖ?!
короче потом недели занятий и диеты пойду нормально поем )) а позже снова сохнуть
Борис Зайцев (7 months ago)
Нечо не сообразил
КИРИЛЛ НАСТ (7 months ago)
ЛЕНИВЫЕ ЖИРНЫЕ ТВАРИ)))
Danichka 2 (7 months ago)
Пж пакажи для людей в подростковом возрасте похудеть,накачать мышечную массу,стол
maxometr / (7 months ago)
Не получится по резвому. Я для себя увидел, будто начинаю сгонять сало по сезону , (у меня бег либо плавание) то 1-ый сало сходит просто, а позже появлись трудности. Дело в том что возникает эмоция эйфории и приподнятого тонуса и непроизвольно начинаешь наращивать нагрузки что бы что то для себя обосновать конечно и побыстрей достигнуть результата. Это приводит к стрессу, на стресс организм отвечает откатом формы и рвением восполнить утерянные жировые клеточки. Поэтому я увидел , что если подавать умеренные нагрузки это еще эффективней. Медленней, однако без откатов, а итоге резвее. Организм обязан кайфовать от легкой вялости, а не от измотанности. Единственная задачка это ускорить метаболизм без стресса. Пара месяцев умеренной нагрузки-итог и позже можно переводить привыкший организм на новоиспеченный порядок нагрузок. Второй метод это натурально глумиться над собой, самому для себя организовать армейку, однако кому это нужно?))) Потом все возвратится еще резвее. 2-4 месяца по 3-4 раза в неделю по часу плавания и не жрать ночкой и нашлепки на пузе дудки.
пару лет вспять решил подкачаться и сбросить несколько кг, 1-ый луна все было отлично и вес уходил, однако позже истощилась жировая прослойки почки, почка пошла книзу, причиняя адовые боли. Врачи порекомендовали больше не сохнуть(((
все хорошо обрисовал. благодарю
LOLIPOP234man (7 months ago)
Классный видос , умеешь подавать информацию . Все верно и по фактам . Респект и подписка )
Oleg Vashkulat (8 months ago)
Ролик - супер!!! Спасибо!!
Akatska (8 months ago)
додумался до этого сам пару дней вспять, однако твое видео закрепило, все же отлично время от времени самому мыслить))
Josaph (8 months ago)
Если у вас излишний сало, то это зачинит только одно - вы по прежнему очень немало едите =) и сможете далее успокаивать себя историями про широкие кости, гормоны, гены и.т.д.
Александр сделай программку занятий для сжирасжигания
LighTer (8 months ago)
Похудение, а не похудание
Bjorn the Fell-Handed (8 months ago)
00:00 шо за пиздец??🤦‍♂️🤣
вроде доступно, а что мастерить не сообразил)
благодарю!
Elon Mask (8 months ago)
Саня, что с ногами?)))
Ruslan Nadal' (8 months ago)
Сколько смотрю его ролики повсевременно столько излишних умных слов, невозможно все проще и легче произнести со находчивостью обыкновенными ординарными словами? Нахер эти гликогены сенсоры инсулины? Проще братишка проще! Честно произнести 90% слов не необходимы!
Joombey (8 months ago)
Оу, благодарю огромное!!!!)))))
BIACK PRINCE (8 months ago)
Какая скукотища
wm k (8 months ago)
СЛУШАЙ, ТЫ БЫ СКАЗАЛ БЫ ВКРАТЦЕ ЧТО НАДО ДЕЛАТЬ!!! Зачем говорить про свои научные исследования!?!? Или делай 2 ролика: научный ролик и ролик в кратце. Спасибо за внимание.
Мне нужен ваш рекомендация напишите мне по ватсап +996708060706
Хуйня все это
Maxxell Japonokot (8 months ago)
Ну ты блин доктор. И ведь научно этак и разумно. Лайк.
Chemist from the east (8 months ago)
Жирр..? У меня лишь кости
pro100Abu_Halid (8 months ago)
Небольшая исправление) в подкожной жировой ткани находятся не В1, а В3 адреноренорецепторы
Iceais (8 months ago)
Пиииии, преждевременный ответ : ПОТОМУ-ЧТО !!!
Petya Petrov (8 months ago)
Нихуя не сообразил! В любом случае Молодец!
Это всё отлично, понятно, однако я считаю то, что лучше сохнуть медлительно и правильно, чем взрывать себя угледными деньками для того, что бы сохнуть эффективнее. Ваша идея понятна, НО, будто же шкура которая при резвой утраты веса будет шататься??? Поэтому, лучше то, что можно сбросить за 3 месяца, сбросить за 5 - 6. Спасибо.
БЛЯДЬ НИХУЯ НЕ ПОНЯЛ!!!!!
Вешу 45, однако выгляжу будто буд-то на 79 кг
Красава вечно смотрю его, благодарю , я и этак немало знаю , любопытно было что то для качков , то что мы не знаем . Тебе пора в мускулы РФ шагать !
Насколько же высококачественная подача инфы. Очень нравится
Fitc Einhart (9 months ago)
Мда уж... В зале немало мужчин с крутыми спинами, руками и грудью, однако и несуразным пятном жирка заместо пресса)) Смотря на их, потом 3-х часовой треньки падаю на маты и делаю мало-мало 3 подхода "неумирайки". Результат попер уже потом недели: естессно потом убранных в сторону стремительных углеводов. Только греча, творог, яичка и хардкор. Никакой пощады!
Leevo (9 months ago)
*Круто! Сейчас тоже худею и снимаю это в блоге, по этому весьма полезное видео для меня)*
Илья Муромец (9 months ago)
Лайкаш и подписюн!))
LonelyMans (9 months ago)
Программа для набора массы с описании не раскрывается
в натуре когда я сбрасывал лишнию двадцатку первым делом сало ушел с лица и шейки весьма стремительно ушло брюхо и видимо нутряной сало тк сходу стало легче и кагбутто легкие больше стали в два раза ну-ка потом всюду понемногу и в последнию очередность с боков и животика .все попросту надр попросту переступить порог спорт зала и реально меньше жрать за два три месяца реально двадцатку сбросить проверенно хоть и будет весьма тяжело

Would you like to comment?

Join YouTube for a free account, or sign in if you are already a member.