HomeОбразованиеRelated VideosMore From: Борис Цацулин

САХАР. Полный ЛИКБЕЗ. Сахарофобия. Демонизаторы сахара

18862 ratings | 273021 views
СПАСИБО ЗА ПОДПИСКУ! Выпуск видеоканала CMT (Научный подход): - Сколько сахара в апельсине? Химия сахарозы. - Сахар вызывает настоящую зависимость? От сахара мы глупеем? - Джейми Оливер хочет наказать сахар, как девочку. - Мифы об углеводах. Пингвиноподобные фигуры детей. - Сахар. Он безумно вреден, является причиной ожирения, диабета, из-за него люди остаются без ног, без зубов и попросту расстаются с жизнью… - Сахарофобия. Чего боятся Джейми Оливер, Малышева и Денис Семинихин? - Елена Малышева: Диабетики тупые и толстые. - Мифы о сахаре. Почему сахара боятся? Насколько вреден сахар? Где присутствует сахар? - Сахар во фруктах и овощах! В чем подвох? Глюкоза, фруктоза, сахароза. Сахар-песок. - Гликемический индекс. Что это такое? Гликемический индекс сахара, глюкозы, фруктозы. - “Простой углевод”. Что это значит? Понятия “простые”, “сложные”, “медленные” и “быстрые” углеводы. - Сахар, инсулин и ожирение. Почему все сложнее? - Гликемический индекс и гликемическая нагрузка. - Исследования диабета 2го типа, метаболического синдрома и глюкозы в крови. - Инсулин и инсулиновый индекс. Насколько все плохо? - Почему диабетиков пугают сахаром? Гликемическая нагрузка. Лучший фрукт для диабета. - Калории, жир и энергия. Основная причина лишнего веса. - Кинетика глюкозы. Моносахариды, дисахариды, полисахариды, крахмал, амилоза, амилопектин. - Сравнение продуктов по гликемическому индексу. - Скорость поступления в кровь 100 грамм сахара. Скорость поступления углеводов в кровь. - Гликемическая нагрузка против гликемического индекса. В чем разница? - Рис и картофель – почему их считают вредными? - Замедление метаболизма. Демонизация и пищевая дискриминация сахара. - Низкокалорийная диета и кетодиета. - Инсулин, диабет и глюкоза. Какая реальная связь? - Метаболический синдром и инсулиновый индекс. Мой инстаграм: https://www.instagram.com/cmtscience Для всех зрителей этого выпуска действует скидка в 10% на всё в магазине: https://cmtscience.ru/shop - по промо-коду CHOOSELIFE Сотрудничество, партнёрство, предложения, реклама: [email protected] или https://vk.com/tsatsan http://cmtscience.ru Вся актуальная информация, новые выпуски и материалы на сайте проекта. Второй канал: https://www.youtube.com/channel/UCK9pPQ67a4sFhTkk1kRqcOQ Паблик в ВКонтакте: https://vk.com/cavemanstech Паблик в Фейсбуке: https://www.facebook.com/cmtsciencecom Твиттер: https://twitter.com/cmtscience Телеграм: https://t.me/cmtscience/ Я тут. Пишите и добавляйтесь в друзья! https://vk.com/tsatsan https://www.facebook.com/boris.tsatsulin ССЫЛКИ НА ПЕРВОИСТОЧНИКИ в статье на сайте проекта: https://cmtscience.ru/article/sahar-polnyj-likbez-saharoza-saharofobia-demonizatory-sahara Оператор: https://vk.com/liepa Монтаж: https://vk.com/william__wallace #цацулин #цацулинборис #научныйподход #сахар #глюкоза #ожирение #углеводы #диета #диабет
Html code for embedding videos on your blog
Text Comments (2371)
INDRA INFINITY (1 day ago)
Какая же Малышева идиотка, простите. Просто исчезнуть, какая же дурочка. И эту дурочку слушает с открытым ртом пласт кретинов, которые имеют малышей... СПАСИБО ЗА ИНФОРМАЦИЮ !
Spol77777 (1 day ago)
Этот человек делает ролики на суровые темы, делая упор на чьи-то там статьи и совсем не понятно откуда они взялись, а позже чрез 10 лет выйдет другая статья либо изыскание, опровергающее предшествующее, что тогда борька будет мастерить? при этом он не имеет образование в этой сфере, будьте аккуратны глядя его.
Борис, а что насчёт кинофильма "Сахар" с Деймоном Гамо? Там говорится, что потребление схожего количества калорий из различных источников может владеть хорошее товарищ от друга воздействие на организм. Я смотрел ваш обозрение на кинофильм Джейми Оливера, однако будто по мне он (не обозрение) полное говно. Было бы любопытно поглядеть обозрение и на этот кинофильм.
sasha pog (4 days ago)
Да,кариес не из-за сахара,а обыкновенно от прохой гигиены рта,низкого уровня иммунитета,кривых рук дантистов. Потом ещё кушать различные заболевания и обстоятельства, однако они нечасто затрагивают обыденного человека.
Спасибо
Andrey Bogdanov (5 days ago)
Видео очевидно пахнет запятанным клик-б заголовком. Уж от кого, однако от вашего канала не ждал я такового! Зачем вообщем было строить все повествовании в противоречии к Малышевой и Семенехину? Типо показать какой ты неглупый, а он тупоумный? Только отчего то степень подкожного жира у него ниже чем у тебя, с чего бы это?
Aleks Kopysov (5 days ago)
Вот один-единственный кусок какой стоит поглядеть: 19:48 - 21:40
Anvar Anvar (6 days ago)
Нужен добросовестный сражение разумов, теория и практика, лед и пламень, Борис и Денис), кто за -_ставим лейкоцит... А преподносить инфу со собственной колокольни нашему диванному парню не этак любопытно)
Hardy Msk (6 days ago)
выходит можно кушать пончики с шоколадками в рамках каллорий и набирать мышечную массу, если ты качаешься?
Палец ввысь если на 13:21 увидели что облака нарисованы
anri harms (7 days ago)
Полный оконченный еблан...
Gorbysha (8 days ago)
Мдя, обыкновенному юзеру нужно пересматривать видео, чтоб осознать все определения и будто они связаны... и позже осознать что имел ввиду создатель в рассказах, и о чём не договорил. Надо испытать видео мастерить более структурно, меньше непонятных либо очевидных определений (некие слова пользователь слышал, однако не знает в чём прикол, пробует припомнить, однако не выходит либо вспоминает левую информацию, а позже нихрина не осознает о чём говорилось), попробовать сконценрироваться на сущности, дескать: вот эти чуваки топят против сахара т.к. считают, что он увеличивает инсулин, какой увеличивает вес, и хоть какой сахар увеличивает инсулин. Либо: главные легенды про сахар вот и вот, а сейчас их развенчаем. На деле всё совершенно по другому. Начнём с того, что под сахаром понимается... Есть индексы... Оказывается, что различный сахар может стремительно выводиться из организма и медлительно. Теперь, зная об этом, разглядим делему ожирения и делему диабета, будто эти сахара сказываются на их и разглядим исследования. Я понимаю, что охото подколоться на агитках и вещаниях от знаек и ТВ. Но пользователям необходимо объяснять поординарнее и более связанно для их. Так лучше усвоют, всё равно все умные слова трудно уяснить, но резон запоминается проще. Поэтому, на мой взор, необходимо пробовать передавать резон с наименьшим набором умных слов ) Можно их упоминать время от времени, чисто для развития, однако в целом без спец образования их трудно отменно осознавать, потому и опперировать ими трудно, необходимы костыли (общедоступные аналогии).
User User (9 days ago)
Как и многие здесь, этак ничего и не сообразил из видео.
еще резвее
Aleksandr Dmitrenko (9 days ago)
Кучу времени убито впустую заместо того чтоб произнести, что вредоносен рафинированный сахар, а сахар из фруктов если их применять в обычных количествах напротив имеет положительный эффект.
Занудно и запутано.Не внушительно. Как как будто мишень видео запутать людей.
MrPchubare (9 days ago)
Борис, проделай работу о нехорошем воздействии сахара на патогенную флору организма... Без нее этот ролик не имет никакого смысла.. Либо поменяй заглавие..
Я осилил половину, однако не сообразил ничего, весьма трудно поведано, шуточки (вставляемые с федеральных каналов, а также Семенихин) сбивают с мысли и дезориентируют, простите Борис, может я естественно тупоумный, однако я весьма не достаточно чего сообразил.
Борис! Спасибо вам за ролик! Очень нужная информация! Вы подтверждаете то, к чему я пришёл в итоге бессчетных проб и ошибок.
Irina Warvara (10 days ago)
А вот идиотка малашева бесит меня....
Alexey Shchetinin (10 days ago)
Писец, вот грузит. Ещё один посмотрю - нужно глядеть и конспектировать!
Alexandra Dubrovskaya (11 days ago)
Мне всё понравилось, информативно, понятно. Если у вас появляются какие-то трудности с восприятием инфы никто не мешает вам поставить видео на паузу, отворить тетрадку восьмого - девятого класса и почитать про углеводы там, один уж вы ничего не учили. А для особо даровитых кушать веб, в котором можно отыскать нужную для осознания данной темы информацию.
AglarNaria (12 days ago)
Борис, а будто набрать вес!? Мой рост 170 см, а вес 45 кг и этак уже 5 лет. Максимум сдвиг до 47 кг, а позже опять понижение.
В данном ролике Вы акцентировали внимание на массе тела, однако будто быть с неувязкой того что предпосылки появления метаболического синдрома в общем и атеросклероза в частности до сих пор конкретно не известны, излишний вес это только одинешенек из многих причин риска, война с холестерином в еде ни к чему отличному не привела, в тоже пора все почаще возникают обвинения в том что конкретно высочайшие дозы инсулина виноваты в повреждении интима сосудов, а холестериновые бляшки и склероз это уже последствия защитной реакции организма. Сердечно-сосудистые заболевания являются фаворитами посреди обстоятельств ранних смертей в мире, если кушать хоть малая возможность того что несогласие от определенных товаров позитивно воздействует на этот проблема, это ли не предлог вправду дискриминировать продукт питания? К тому же ролик: "Мифы о гейнерах. Вред и полезность. Мальтодекстрин и диабет" - фактически противоположность этому, вроде создатель одинешенек, а информация диаметрально обратная. Везде надувательство...
Пойду сахара покушаю.
The Keenetic (15 days ago)
ложишься почивать с положительным остатком съеденных калорий - толстеешь, с отрицательным - худеешь.
Status Quo (16 days ago)
Автор немало гласил, однако что непосредственно желал произнести ? А сейчас факт: сахар и ожирение - супруг конечно супруга.
Олег Котов (16 days ago)
Бориска, буковка W в англ. читается,будто "дабл'ю", а не "ви". Слово "genome" читается,будто "джиноум",а не "геном". Ты приводишь цитаты из английской литературы,позиционируешь себя таким знатоком-переводчиком с британского,а прочесть верно слова даже не в состоянии.Если ты этак "углубленно" пытаешься донести инфу до подписчиков и предоставить аутентичные пруфы,то хотя бы начни учить,для основы,британский азбука...
Не во всем согласен: отказался от сахара - закончил страдать герпесом!
Саша Саша (16 days ago)
Борису 25 лет ?? Я задумывался 35 ..
Очень непростая подача материала:(((
Иван Дикий (17 days ago)
Проведите опыт и откажитесь на луна. Сахар - это кокс. Я пишу исходя из собственного опыта и опыта неких людей. Я экспериментатор и весьма почти все на для себя проверил.
Как то всё запутано
City Police (17 days ago)
Борис благодарю вы молодчина ! )
Станислав С (17 days ago)
Очень увлекательная лекция. Два раза смотрел, останавливал видео, чтоб переварить информацию. Борис, сделай видео про продовольствие, у которых индекс насыщения высочайший.
2009Jinny (18 days ago)
Гл Индекс арбуза не 5, а 70!
Oksana Marte (19 days ago)
Пингвино- подобные фигуры ! И потом того показал пингвинов ,- 😁весьма потешно !!
Alexey Kabanov (19 days ago)
У меня 2-ой образ диабета, однако я не весьма стараюсь содержать сахар в крови в норме. И питаюсь в общем-то будто попало. Глибомет пью от одной до 4 пилюль в денек, по личной системе. Если степень ниже 8, то не пью совершенно. Если до 10, то пью одну. До 12 - две. До 14 - три. Выше 14 - четыре. За 3-4 часа сахар падает ниже 8. Долгое пора путал утренний пик, поэтому что без всякой пищи, мог просто добавиться на 2, а то и 3 единицы. Правда у меня дудки риска гипогликемии, ниже 4 сахар не опускается. Эндокринологи возмущаются, естественно.
dobr (19 days ago)
Борис, вот ты говоришь "Считайте калории", "У каждого продукта собственный уникальный пищевой профиль, изучайте себя, знайте о для себя больше". Почему ты не говоришь КАК это всё мастерить? От того, что ты говоришь людям обучаться, умнее они не станут. Их необходимо хватать и обучать.
Александр (22 days ago)
Он сам то сообразил что поведал?)))
Dentist Dentist (23 days ago)
Как по вашему можно ли освободиться о диабета 2 типа? Если конечно то будто?
Katerina Eller (23 days ago)
Почитала комменты, однако дудки сил все декламировать; кто-нибудь пишет в качестве примера об опыте в кинофильме 'Сахар'? Для меня это было в своё пора истинное откровение и 'огромное' подтверждение того будто при одном и том же количестве калорий, одних и тех же нагрузках, однако разном рационе (с огромным потреблением сахара и обычным) итого за 2 месяца крепкий мужик довел себя до приметного животика, при этом анализы демонстрировали суровые конфигурации в печени... Ну и за пару месяцев возвратился в норму. Там описаны и другие детали, самочувствие, расположение, будто равномерно из здорового человека герой преобразуется в 'зависимого'. Мне бы хотелось, чтоб кто-то из наших блогеров повторил таковой опыт.
John Underwood (24 days ago)
Спасибо большущее за таковой контент.
Soznanie (27 days ago)
Короче. белоснежный сахар худо ( даже поэтому что, чтоб его получить употребляют химозу которая в нём и остается), а фруктоза из фруктов ништяк!
START PLAY (27 days ago)
Такое чувство, что побывал на уроке древне египетского. В жопу такие видео.
Вулкан (28 days ago)
Семенихин снова впаривает какую то кашу итого за 999р за килограмм.?
Kalys Tatykulova (29 days ago)
Можно ты будешь моим наилучшим другом?
Vladislav Shokcun (29 days ago)
Немного разбросано. Если начинаешь гласить о " гликемическом индексе" то сходу растолкуй, что это! Видео крутое. Информация хорошая!
Walter Hamburg (30 days ago)
что за тупое обозрение?
Genrietta Min (30 days ago)
Девушка этак презентабельно ест шоколадный тортик :3
Зачётно 👍
Cyric (1 month ago)
Борис, благодарю! Один из немногих каналов, повествующих научные факты, а не фитнес-бредни. Единственное, что хотелось порекомендовать - трудиться над структурой повествования и мастерить меньше беспорядочных врезок. Напишите на бумаге схему видео, повествуйте от обычного к сложному, структурируйте по шагам и тезисам, и ваши видео станут понятнее подписчикам. Мне это ясно будто денек, этак будто у меня мед.образование. Но не все могут слету разобраться в таких вопросах, нужно упрощать и приводить больше успешных метафор и сравнений из жизни. Удачи!
Много лукавства в видео. Какае образование у этого человека? А картоф4ль вообщем не запрещен, попросту ограничен. И всем понятно, что мальтодекстрин резко увеличивает глюкозу, что нужно, к примеру, спортсменам на массе, чтоб стремительно вернуть гликоген в мышцах. В общем, наблюдается преднамеренная однобокость в анализе материала и труд "на публику", типо, вас накалывают, одинешенек я Дартаньян и всех разоблачил. Уверенный дизлайк.
Anton Sinchukov (1 month ago)
вот смотрю тебя уже года три и верю каждому слову отчего-то... смотри - не наеби нас!!!)
Kouzmina Macha (1 month ago)
Борис -вы умница!! Просто ясно говорить о таких сложных вещах !!давайте уже, приезжайте в Париж - поболтаем!!☺️☺️
Crow Wise (1 month ago)
Моей маме 91, она до сих пор кладет 2 ложки сахара в чай, при этом ещё конфета плюс печенье -2 шт и одинешенек пряник. Ест всё попорядку с наслаждением. Я уже лет 20 сахар вообщем не кладу в чай, ем лишь мёд с чаем, в маленьком количестве, масло вообщем не ем, жирное тоже, жареное ни-ни. Ну вот, я думаю не лишь образ жизни, однако ещё гены имеют смысл, позже молвят голодание тоже полезен, а её поколение конкретно не доедало, конечно и ели натуральное, обработанное на печи. Кстати сахар в норме у неё.
В чайной ложке сахара 20 кк а в печеньке 50кк. Так что чай лучше тянуть с сахаром чем с печенькой, тем более что одной печенькой ни кто не ограничится)))
Anna F (1 month ago)
вредитель
Роман Сушко (1 month ago)
Чет я не сообразил, неужели структура молекулы не оказывает влияние на скорость усвоения ?? Длинная крахмалистая цепь входит также стремительно будто и отдельные мономеры? 3:56
Приэтом у Семинихина на канале кушать видео будто он в творог варенье фигачет!!!
Andron373 (1 month ago)
блин, чувак, я понимаю что ты весьма доволен собой, что вывалил на зрителя мегатонны научной терминологии.... Но неуж-то тебя не тревожит, что большая часть тебя нихера не сообразили и побежали жрать пончики с вареньем????
благодарю. доходчиво и любопытно...
Italy Roma (1 month ago)
ем любой денек полтора кг. фруктов.отказалась от товаров с муки.риса. картошки. не ем каши.ем 3 раза в денек белки.
Все даже весьма понятно. А вот излишний один глядеть на Малышеву было тошно, раздражает
У меня мед образование и я желаю произнести лишь одно по поводу твоих видео. Спасибо
Valeria Sinitsa (1 month ago)
После того будто основы глядеть этот канал я реально не вводила кофе, чай, какие-то ягоды либо соусы, потом же я сообразила что переедаю поставленую по глупости норму в 500 ккл. Я сейчас пробую избавится от стереотипов по которым жила сама. Это облегчить мою борьбу с анорексией, благодарю.
Strongsleep26 (1 month ago)
Бред какой то! У него еще столько подписчиков...........Ужасная подача, а мишень ролика- не прояснить ситуацию, а замусорить мозги и увести в неверном направлении, и кому-то очевидно удачном.
hanjah13 (1 month ago)
Чушь дилетантская. Раз уж, по-вашему, «сахар всюду», то отчего не указали на разницу меж натуральными сахарами (в овощах, ягодах, фруктах, орешках, мёде...)и продуктами ВТОРИЧНОЙ ПЕРЕРАБОТКИ/ТЕРМООБРАБОТКИ (содержащими ненастоящий сахар)? Для вас это одно и то же? Или вы считаете что деяния на организм у их однообразное? И усваиваются они идиентично?
Aleksandr Kuzmenko (1 month ago)
Когда уезжает супруга - я размеренно худею. Жру джанкфуд, однако пореже, и худею. Против режимного трёхразового. И ещё люд нередко попросту не учитывают калорий, которые потребили в виде конфеты, батончика, бублика. А "отказник" учитывает всё - он герой, ему можно лишь другое. Закон сохранения энергии. Сахар искажает эмоция голода - вот в чём неувязка, чрез неделю обязаных ограничений мне попросту меньше охото кушать, а энергии даже больше. Но расположение в первую пару дней... Если желаете, это "наркопищевая" обыкновение, углеводная мастурбация. Мы попросту снимаем стресс, это самый доступный во всех смыслах наркотик.
Практика указывает, что сахар вызывает трудности со здоровьем. Лично у меня сходу изжога от сахара начинается и прыщи вскакивают, стоит съесть одну конфету, пробовал немало один, и друзья молвят тоже самое. Наука ничего не знает, на самом деле. Многие формулы в реальной жизни не работают. Единственное, что могу произнести, что рафинада в природе не существует и это не естественно. А кому-то не прибыльно гласить правду, поэтому что это большенный бизнес. Допускаю, что кушать люд, которые едят сахар и ощущают себя пять, однако я к ним не отношусь.
Цацулич! Ты уникален на рутубе! Продолжай в том же духе)))
Roman Yurich (1 month ago)
Идите в зал ебашить и будет вам счастье
Что ты скажешь о химии в продуктах? (ароматизаторах, красителях, стабилизаторах)
Ingvard Ingvard (1 month ago)
Замечательно!Благодарю за проделанную работу!Вот если бы ещё этот выпуск в текстовом формате...
Борис, нужен чёткий и четкий ответ в конце: КАКИЕ ДЕЙСТВИЯ правильны, необходимы и полезны? А то выходит будто у "Гамлета, какой всё опровергал".
Боже... Греча? Срезают лазером сосульки, В лик впиваются снежины. До остановы добегу ли, В снегу не утопив ботины? А дома ждёт меня тарела, Тарела гречи с белоснежной булой; В ногах – резиновая грела, И тапы мягенькие под стулом. В стальной бане – две селёды, Торчат оттуда ложа с вилой. Есть рюма и бутыла с водой, Она обед мой окончила. Я в кружу положу завары, Раскрою «Кобзаря» Шевчены – Поэта уровня Петрары И Валентины Матвиены.
Добрый денек! Спасибо за видео. Сделайте ролик про воздействие сахара на работу мозга и нервную систему человека: может ли сладкое перевозбудить , к примеру, ребёнка, улучшает ли сладкое когнитивные возможности. Спасибо!
Луч И (1 month ago)
Ничего не сообразил. Введены определения, однако бытового разъяснения дудки. Быстрые, неспешные... Меня не насыщают макароны, картофель. Более-наименее, крупы на молоке могут заглушить голодание. Очень худенький.
Yohoho Wowowo (1 month ago)
Блять, мне вот совершенно не нужно сохнуть, я и этак худой...какого хрена я это смотрю, уже 6-й ролик
Igor Biryukov (1 month ago)
Тупая подача инфы.
не собираюсь даже эту хрень глядеть,это идиотизм веровать человеку,какой в другом видео произнес на полном серьёзе,что в сникерсе меньше калорий,чем в 2-ух яблоках,и что это наименее вредоносно для похудения
birdAdele (1 month ago)
А я-то задумывалась, отчего при анализе на сахар в крови и инсулин с нагрузкой необходимо испить конкретно растворенную глюкозу, а не попросту сахар
KATUNCEVSKIY (1 month ago)
Ничо не сообразил 😒
Elvin Khankishiev (1 month ago)
Снимите изволь видео о том будто набрать мышечную массу (что лучше кушать и чего следует уклоняться) буду весьма признателен конечно и думаю не мне одному любопытно ☺️ уместно благодарю за видео весьма информативно)
Oswalda Koch (1 month ago)
Что за музычка с 4:45?
Ребята вы вправду засрали нам мозги. Миллиарде воззрений. Самое главное можно кушать все что угодно. И ещё более принципиально есть в меру(в меру)все остальное нелепость
У меня диабет первого типа. От 25 г углеводов, положим, гречки сахар увеличивается намного медлительнее, чем от 25 г чего-нибудь сладкого. Иногда от гречки сахар вообщем не увеличивается, а потом тортиков цельный денек приходится держать под контролем степень глюкозы в крови. Более того, если я питаюсь лишь "полезной" пищей, надобность в инсулине миниатюризируется, чувствительность к низкому либо высочайшему сахару - тоже. Как лишь в питании систематически возникает какой-нибудь джанк фуд либо сладкое, сходу приходится наращивать дозы инсулина.
Борис благодарю нравиться подача инфы и выводы ваши похоже правильные, страдаю лишним весом, была груда диет не к чему не привело, сладкое не ел в принципе, однако вот решил сбросить вес плюс к бассейну прицепил спорт зал, конечно этак что подсел на это будто наркоман сейчас без 3-х разовых занятий существование не представляю, этак вот очень поменялось пищевое поведение сейчас сладкое на неизменной базе, а уместно был этап гречка курка овсянка где то с год ха ха ха , совершенно безрезультативно
Elizaveta Saltykova (1 month ago)
КЛАССНО! СПАСИБО!!!
truealexandratrue (1 month ago)
У меня сладкая подневольность. Это будто наркотик. Я не могу без шоколадок и пирожных. И я отыскала для себя выход - метформин. (сладкого диабета у меня дудки). Я ни в коем случае не призываю к его приему. Но для меня эти пилюли стали "магическими". Когда я принимаю их, мое пищевое поведение , мои пищевые привычки кардинально изменяются сами собой: я перестаю желать повсевременно сладкого, мне перестает хотеться жаренного, жирного и острого, я начинаю обожать кушать больше овощей, рыбу, творог и т.п.
Natalya Serdukova (1 month ago)
Замена сахара мёдом и фруктами отменная идея .
Romas Paskovskis (2 months ago)
Круто,ты прав это точно!!!
gaborlokker (2 months ago)
Может быть я чего то не понимаю однако по моему основной ущерб сахара состоит в том что при лишнем его потреблении клеточки нашего организма становятся наименее восприимчивыми к его переработке и он (сахар) начинает скапливаться в крови, а инсулин, одна из функций которого - транспортировка "сахара" в клеточку, начинает интенсивно выделяться в кровь (сахара то ведь немало). В итоге при неизменном повторении выше описанной карусели человек становится всё наименее и наименее восприимчив к "переработке" "сахара" что в свою очередность приводит к нарушению в работе поджелудочной железы и иммунной системы. И в итоге к сладкому диабету. То кушать сладкий диабет = не восприимчивость клеточки к переработке глюкозы (если не ошибаюсь). Дабы не расписывать здесь ещё попросту добавлю что сахар очень важен для нашего организма тем что потом его переработки происходит немало принципиальных процессов поддерживающих жизнедеятельность организма. И при черезмерном употреблении сахара человек просто перестаёт быть способным его усваивать. Конец...
Jamy By (2 months ago)
кто от Лизы
Артём Белов (2 months ago)
Добрый денек, благодарю за ваши ролики! Только одинешенек момент вызвал сомнения: продукт с высочайшим гликемическим подойдет для тех, кто желает стремительно восполнить гликоген, однако неужели он восполняется не долгое пора, более суток?
Понравилось, необходимо проверить
Семенихина в огнь!!
Семён (2 months ago)
по ГИ нагрузке вправду этак, когда докторы спрашивали придерживаюсь ли я диеты и отчего дудки, я вечно отвечал что дудки различия поем ли я порцию гречки либо выпью 100-200 сока, итог однообразный - хлопали они очами в ответ и гласили что это не этак. Очень нехорошая компенсация, я ничего не могу поделать и разобраться, похудел на 35кг незапятнанными. Даже на голодный желудок перед анализами на продленном инсулине итог за пару часов вырос с 11 до 17 ммоль.
Борис, благодарю за видео! Это уже не 1-ый ролик, где ты акцентируешь ценность четкого подсчета калорий будто головного инструмента конфигурации и поддержания индекса массы тела. Сними изволь ролик о методологии такового расчета, которую считаешь правильной. Было бы здорово связать это с применением спортивных добавок, призванных отчасти поменять получение калорий из товаров (протеин, гейнер, аминокислоты и т.д.). Если кратко: будто лучше находить? в каком виде это мастерить? будто сочетать со спортивными добавками? будто выслеживать лучше динамику и рассматривать данные? Я знаю, что таких видео на ютубе немало, однако на ютубе также немало видео об "абсолютном зле стремительных углеводов" и иных легенд. Спасибо!
Bogdan Verbenets (2 months ago)
"Как обыкновенно, ученые пробуют нас одурачить" - ну-ка этак для чего ты их читаешь и цитируешь? ))

Would you like to comment?

Join YouTube for a free account, or sign in if you are already a member.