HomeСпортRelated VideosMore From: SN Спортивное Питание

Что лучше ПРОТЕИН или КРЕАТИН

416 ratings | 23167 views
Что лучше протеин или креатин для набора массы и роста силы на примере gold standard 100 whey protein optimum nutrition и universal nutrition creatine powder. Рекомендую посмотреть данный ролик всем новичкам, ну и товарищам которые испытывают сомнения при выборе. #protein #creatine
Category: Спорт
Html code for embedding videos on your blog
Text Comments (74)
Обе они ужасные я натурал
A' Like (1 month ago)
Я желаю набрать полный. Мне 21 Вес 54 рост 181 Что советуете?
брендон кейн (28 minutes ago)
Член с смазкой
Isatai Ense (1 month ago)
Гейнер
LeastAwesomeGuy (1 month ago)
можно изволь заглавие креатина из ролика
LeastAwesomeGuy (1 month ago)
+SN Спортивное Питание не ждал что этак стремительно ответите, благодарю
Креатин моногидрат Universal Nutrition Creatine Powder
Kirito Kirigaya (2 months ago)
а можно сделать этак? Налить молоко, и с наверху протеин и добавить ещё с наверху креатин?
Kirito Kirigaya (5 days ago)
+Охотник На Шайтанов 😂😂😂
Без заморочек, хоть в пельмени добавляй
*/Elance Channel/* (2 months ago)
Креатин для эктаморфа это самое то
РОМАН КЛИМОВ (2 months ago)
Смотрите "Микронизированный креатин порошок Creapure Unflavored - 2000 Граммы от Optimum Nutrition" на YouTube https://youtu.be/z94LdW3bo84
Santyago Trocuk (3 months ago)
новенькие нетратьте пора на протэин, протэин это попросту высококачественное стол - мясо, рыба, грудки понятно что не дамские ;)), безупречная вязка будто по мне ВССА+Креатин моногидрант, все в порошке, все ultimate nutrition стоимость -качество до трени все в одинешенек шейкер и потом , витаминки ;))
Что лучше жим лежа либо присид? )))))
Мы бывалые спортсмены ржем с тех кто задумывается что наберет мышци с этих БАДов.... Ешьте рис и грудки, итог будет тот же.....
+Александр Лаптандер ну-ка верно, поначалу бады, позже и бадов недостаточно, начинают химичиться...
Когда идут огромные веса, для тебя уже обыденного питания не довольно будет, чтоб увеличивать спортивные характеристики!
Что нужно чтобы росли банки и прес что нужно тянуть чтоб росли мускулы
BUILD BODY (3 months ago)
Это две различные добавки по свойствам и действию. Вы бы еще видос запилили, типа - "Что лучше вода либо творог?".
Zoux daventour (1 month ago)
ты видео лишь для того чтоб это написать открыл? дэбил.
Apple IT (3 months ago)
Как можно ассоциировать протеин и креатин?)
Ghost Alik (3 months ago)
Что мастерить я уже 2 неделю хожу на борьбу качаюсь желаю набрать массу вес 42 рост 160 что хватать протейн либо креотин
Егор Курило (2 months ago)
Мне 16 я 81 вешу😹😹 однако я тяжеленной атлетикой занимаюсь + питаюсь немало белком. Если ты хочешь набрать массу попросту жри что видишь, это я для тебя гарантирую. Ну а уж, если хочешь набрать массу это тяжёлая атлетика.
Ghost Alik (2 months ago)
+Максим Кириченко отлично благодарю огромное
Если для тебя реально 12, то для тебя, что протеин, что креатин вообщем противопоказаны.. Хотя бы до 16-ти лет. Просто ешь отлично. Каши, вареное мясо и яичка.. После тренировки бананы и соки. И 2 недели - это вообщем не срок.. Месяца 4-6 поработай, будто мало-мало...
+Ghost Alik прост мне 15 и я вешу 66
Ghost Alik (3 months ago)
+Джафар Юсупов походу я сколько жру не толстею
Пьяный Путч (3 months ago)
тупому кочку не любопытно что лудше ты мне скожи от чего меня резвее РАЗНЕСЁЁЁЁЁЁД
ฺ ฺ ฺ (3 months ago)
Брат болен инфарктом (полный тело), в постельном режиме с 2013 года лежит. Он чуток-чуток может сам шевелиться. его ложем на животик и он сам делает отжиманий на половину, подняв лишь рамена и голову. он тренировку делает приблизительно до 1:30 часа и чрез денек его на шведскому стенку, его руки боксёрским бинтом(что бы его руки не қанталап қалғанСкий) завяжем на перекладину и он сам еле подымается, приседание с стула(колени согнуто на 90`). Он весьма слаб! Вопрос: можно ему подавать КРЕАТИН!? Что бы у него было больше Силы, энергии! И будто ему подавать и сколько!? молвят что если не верно применять креатин вредоносно для почек! И что ему посоветуете!? (приняв креатина внезапно может у него показаться Силы сам подняться?))
Артур Кляйн (2 months ago)
Я б не рекомендовал
One Piece (3 months ago)
Это к доктору
Shuto (3 months ago)
ฺฺ ฺ Здоровья брату!
сможете дать подсказку. Занимаюсь борьбой уже 3 года,мышечная масса кушать однако желаю прирастить её и силовые характеристики ,мой вес 65кг на 178см роста,что лучше мне брать протеин либо креатин?
+SN Спортивное Питание благодарю
Оба продукта и лучше еще витаминки.
Ру Дунгутар (6 months ago)
Ну конечно, ассоциировать их по сущности невозможно! Даже, думаю невозможно произнести и порекомендовать, что лучше брать это либо это, этак будто необходимо и это и это. Протеин это добор по белку и аминам, креатин это силовая, и компенсация затраченных АТФ. Из всех форм, естественно же моногидрат и лишь он, все остальное, это будто бы произнести ковычки))))) Не стоит забывать, что Креатин подливает водой, и даже неких заливает, можно неверно добрать не того веса! Как некие задумываются, что с внедрением, лишь 1-го креатина его вес пошел в гору) Это не этак! Один большой плюс подзолистости, это ваша страховка в силовых пиках, ибо получить травму с креатином намного меньше, чем без него. Тема на столько увлекательная и широкая, что можно гласить и гласить) Итог из итого этого, нам нужен и креатин и протеин, если что то одно из этих, то можно сделать разбор вашего питания! Всё норм в нём, означает избираем креатин, если дудки означает берем протеин! И самый нередко задаваемый проблема , про загрузку креатином! Ответ, не необходимо не каких загрузок! Утром на тощак 5гр, а в тренировочные деньки потом тренировки, повторюсь ПОСЛЕ!)))))) Курс составляет 1-1,5 месяца, далее интервал в 3 недели,.))))
Nikita Chernov (6 months ago)
Все отлично ,не считая гейнера
Li (2 months ago)
Если ты эктоморф, то хоть обожрись гейнером не разжиреешь
Nikita Chernov (6 months ago)
+Владислав Ружицкий гейнер нарушает мена веществ ,и когда человек кидает заниматься ,к30годам человек начинает жиреть .Что косается креатина ,он кушать а мясе
Nikita Chernov чем плох гейнер?
Nikita Chernov (6 months ago)
Это различные вещи
Lenorovich (6 months ago)
След ролик. Что лучше машина либо молоток?! Ну не достаточно ли. Может кто не знает
Black Beard (6 months ago)
Если кратко: хочешь силу - жри креатин. Хочешь масо набрать - жри протик. Всё попросту.
пью спортэкспертовский протеин из-за огромного количества концентрированного сывороточного белка! дает неплохой комплект сухой мышечной массы 👍
Вам нужно рубрику мастерить: Топ смешных вопросов ) еще весьма нередко креатин с карнитином путают
Омеге 3 вообщем выделю отдельное видео, на данный момент на нее спрос весьма большенный и кушать немало тонкостей при выборе.
Всегда изволь)
Спасибо за идею уместно)
Да, хорошая мысль
+SN Спортивное Питание Еще было б любопытно поглядеть видео про разницу меж омегой 3, 6 и 9. А то тоже весьма нередко теряются и не знают, что лучше. Хоть и по сущности, полный проблема решается добавлением в рацион оливкового и льняного масла )
SuperHero YouTube (6 months ago)
Ну когда дудки средств на спорт пит я беру креатин и все
хайрк хайрк (4 months ago)
Ф17&@
Life is Smile (6 months ago)
У меня была ситуация, я когда пришел в зал 1-ый один, мне друзья произнесли пей креатин в итоге они сами не знали для чего они его пили)
Видимо им тоже произнес пей, а для чего не произнесли))
Товарищи пишем, какой добавке вы больше отдаете предпочтение и отчего.
+Максат Шайкенов GABA (ГАМК - палитра аминомасляная кислота) нейромедиатор
+Егор Чумаченко что за габа?
+SN Спортивное Питание любопытно для каких это слонов они сделали. у GNC много 10 )
+Егор Чумаченко ну-ка 9мг это весьма мощная доза, хотя кушать вот таковой бренд Nutricology, этак у их мелатонина 20мг в каждой капсуле
Но, будто по мне, потом 9 мг мелатонина было по легче) однако снова же, это всё чисто персонально

Would you like to comment?

Join YouTube for a free account, or sign in if you are already a member.